健康養身★女人養生不能缺少9件事

我們總是覺得飯後走走或是洗個澡是很養生的事情，還有些人喜歡“飯後一支菸，賽過活神仙”；其實這樣的習慣都是飯後讓你短命的習慣，盤點一下，主要有下面的八個習慣，是90%的人飯後都會做的事情，殊不知這些事情讓你短命。 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通...

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。...

50歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？ 近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。 一、12種食物狂吸走你多餘脂肪 1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍（還是抗癌之王） 4、山藥；5、海藻；6、銀耳；7、土豆；8...

隨著阿斯巴甜、三氯蔗糖、甜菊糖等低熱量甜味劑在食品中被越來越廣泛的運用，人們有必要理解這些代糖對人體健康的影響。 我們不應該懼怕代糖，從大多數跡像看來食用代糖不會帶來嚴重問題，但是，食用過多的糖卻一定會造成嚴重問題，況且，我們的生活也缺不了糖。但是最近幾十年中，甜味劑或者說代糖物質大量滲透進我們的...