【8種適合在跑後進行的瑜伽體式】不僅能讓肌肉得到充分的伸展,同時也對緩解疲勞起到了重要的作用。瑜伽體式在拉伸方面有著非常優秀的表現,以下就是8種適合在跑後進行的瑜伽體式,只能說,做完之後渾身精氣神煥然一新。建議每個動作30秒~1分鐘
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