簡易食譜★IG一帥氣小哥自製的減脂便當竟引來無數日本主婦圍觀，每天一份不僅好看還能瘦身！

很多人都說，在做便當這件事上，

日本主婦敢稱第二的話，就沒人敢稱第一了！

而最近一位小哥卻憑藉自製的減脂便當，

火遍了外網，引來無數日本主婦圍觀！

諾！就是下面這位！

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（ins：wernou）

小哥哥名叫Werner，來自巴黎。

不僅顏值高，身材也是棒棒噠！

他每天早上都會做 一份健康又美味

而且顏值也超高 的減脂早餐，

深受網友們的喜愛！

先來 一起感受一下…

 

 

雞肉午餐便當 ▼

 

 

雞蛋杏仁蔬菜便當 ▼

 

 

雞肉蔬菜便當 ▼

 

 

蝦仁薯片便當 ▼

 

 

 

Werner是個上班族，他是從2016年年中

開始在Ins上分享減脂料理的。

而在此之前，他Ins中分享最多的，

就是麥當勞等高熱量食品。

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這種生活持續了一段時間後，

他發現自己的身材開始走形，

身體狀況也大不如前。

於是，他開始重視對自己飲食的管理，

嘗試着自製減脂料理，並分享給其他人。

如果時間允許，Werner就會在晨光下

悠閒地享用美食。

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而如果時間來不及， 他就會將它們

裝在便當盒中帶到公司去。

 

三文魚蔬菜便當 ▼

 

 

魚肉蕎麥蔬菜便當 ▼

 

 

雞蛋三文魚午餐便當 ▼

 

 

燕麥五穀便當 ▼

 

 

雞肉通心粉便當 ▼

 

 

雞肉蔬菜便當 ▼

 

 

在堅持了一段時間後，

他的健康狀況開始慢慢改善，

身材也變得越來越好，

而他分享的這些減脂便當

也引來無數減肥愛好者爭相模仿。

 

雞肉通心粉蔬菜便當 ▼

 

 

三文魚蔬菜便當 ▼

 

 

蝦仁蔬菜便當 ▼

 

 

雞蛋蔬菜便當 ▼

 

 

三文魚蕎麥麵蔬菜便當 ▼

 

 

三文魚蔬果便當 ▼

 

 

看完小哥這麼精緻的早餐，

各位豬豬女孩是什麼感受呢？

 

授權來源:今日日本    ID:JinJapan
原文標題:Ins一帥氣小哥自製的減脂便當竟引來無數日本主婦圍觀，每天一份不僅好看還能瘦身！
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