健身方法★KIMIKO一天做了8下這個「神奇小動作」就有超美蜜大腿！花不到喝一杯水的時間！太厲害了！

    View Gallery TEXT /  Katy; PHOTO /  pinterest;tumblr; Jul,31,2015   每到夏天我要去海邊～海邊有個漂亮高...

對於忙碌的「上班狗」而言，「每天連半個小時的運動時間都沒有」，是他們容忍身上贅肉野蠻生長的藉口。不過，在英國的減肥權威醫師邁克爾‧斯培拉（Michael Spira）看來，一週只需要12分鐘，你就能「甩掉」贅肉。 你沒看錯，不是一天，而是一週，12分鐘。在斯培拉出版的《12分鐘減肥計畫》中，他用現在...

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三立、東森八點華劇「軍官．情人」女皇駕到，千呼萬喚涂善妮終於出場，十年未演出，復出首場就與老搭檔寇世勳對戲，笑說他變健談了，而為復出游泳、快走健身瘦身，因擔心鏡頭前過胖變金剛芭比，20年前長褲成戲服，讓新生代陽詠存讚超有女人味。 三立、東森八點華劇「軍官．情人」是休息十年的涂善妮復出首部作品，她在劇...