健康養身★[漫漫健康]落枕該怎麼辦?|健談

[漫漫健康]落枕該怎麼辦?|健談

有時候因為睡姿不正確,或者睡到不合適的枕頭,出現了落枕的狀況,都會讓人整天不舒服,落枕時應該怎麼做才能緩解呢? 

  1. 如果症狀很輕微,不用治療,等身體自行痊癒即可。
  2. 症狀稍微嚴重者,可以使用熱敷來緩解,或者尋求中醫師做局部理筋手法(推拿按摩)。
  3.  更嚴重者,可尋求中醫針灸治療,或者找醫師開立止痛藥,以舒緩疼痛。

 

症狀嚴重時,請盡量避免自行推拿按摩,建議盡快尋求專業醫師協助。

 

圖文創作:健談

參考資料:台北市立聯合醫院

 

延伸閱讀:【什麼是落枕?】 http://www.havemary.com/article.php?id=2861

 

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