TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／favim.com , she.com
長時間坐著的OL，最容易有下半身水腫，吃以下4款水果將有助去腫。記得每天不要吃超過3碗的份量，否則水果中的果糖還是會讓你變肥，當然，加上適量運動，可以更明顯消腫。
奇異果
蘊含大量鉀質的水果有助去水腫。奇異果不但高鉀，更含有豐富維他命C及大量纖維。每天吃1至2個，能增加飽足感，對減肥也有幫助。
木瓜
瓜類水果之中，木瓜沒有西瓜那麼寒涼，又可幫助消化及消水腫。也可用蜜瓜或哈密瓜代替。
番茄
番茄的好處多不勝數，具抗衰老功效，亦可去水腫，而且熱量不高，更可以消除疲勞，預防貧血。
葡萄柚
葡萄柚對消水腫有幫助，跟其他水果比較，相對不容易讓血糖上升太快。怕葡萄柚太酸的話，吃橙也可以。
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
延伸閱讀.
相關搜尋： 健身方法漂白水 洗衣機笑話謎語 com下半身水腫twdvd comcnn com東元 洗衣機洗衣機 震動洗衣機 水平廣告 洗衣機奇異 洗衣機洗衣機 推洗衣機 乾衣機洗衣機 注水洗衣機 聲音健康瘦身方法漂白水洗衣機清洗方法笑話謎語消下半身水腫女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂漂白水 洗衣機清洗
時裝週時期，模特兒們總要在各城市間奔走並穿梭於各大秀場中，他們所累計的里程數常是外人無法想像地驚人。根據超模的形容，時裝週一路從紐約到倫敦、米蘭、巴黎展開為期一個月漫長走秀，就像是跑了一場馬拉松！而在這一個月中，模特兒們該如何擠出時間運動呢？ 卡莉克勞斯Karlie Kloss 被譽為新一代美國時...
閱讀詳情 »【左邊55公斤】 通過節食減肥減到54公斤的時候； 【右邊54 公斤】 有氧4個月，力量訓練2個月的時候！ 你們說~到底覺得哪個更美？ 然後再來看看 1kg脂肪和1kg肌肉的對比。。 這絕對是我今年來看過的最最最震撼勵...
閱讀詳情 »注意：本篇為個人經驗分享，然每個人體質狀況不同，建議請教專業醫師，避免身體有不適情形出現。 檸檬醋減肥很有效，一個月可以減大約6公斤。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。每日用15毫升一2O毫升檸檬醋兌水飲用，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。下面讓我...
閱讀詳情 »可別以為身高186公分體重68公斤、皮膚白皙的韓國帥哥李鍾碩身材相當瘦弱，但靠著飲食控制與運動，練出了讓人為之驚豔的「巧克力腹肌」，讓李鍾碩擠身為2014韓國四大巧克力腹肌男。10月7日(周二)起在衛視中文台周一至周五晚間九點精采韓劇《愛在異鄉》，觀眾可欣賞李鍾碩精湛演技以及傲人精實身材 ...
閱讀詳情 »
Facebook留言