切擊看上去是很簡單的擊球動作，但為什麼許多球員把其複雜化、加入多餘動作？在這裡，我們討論有關切擊的兩個最容易出現的錯誤：觸球時身體重心分佈和前側手腕動作
1右腳後撤練習
預備動作時，我教學生把身體百分之六十的重量分配在前側交上，並在整個切擊過程中保持這樣的中心分配。不幸的是，許多球員的重心會在揮桿過程中向後傾倒，這會導致他們擊打在球後方或打出剃頭球
右腳後撤練習可以使你身體重心在預備動作和揮桿過程中保持在前側。
具體方法是：
採用切擊的常規預備動作。收窄站位，球位置於站位略微偏後。接下來右腳後撤，僅以腳尖著地。這時身體的重心全部轉移至前側腳。現在，保持重心位置，進行短距離切擊。開始可能感覺有些誇張，但是你會完成向下切擊動作，打出清脆而穩定的觸球。
當完成以上練習後，恢復到常規的切擊站位，保持重心前側腳進行切擊。一旦你在果嶺邊掌握這個練習，那麼就會去球場盡情發揮吧。
相關搜尋： 運動為什麼 五月天為什麼 日文為什麼 歌詞接下來 英文怎麼說接下來 英文壁虎 叫 為什麼中秋 烤肉 為什麼運動彩券為什麼五月天官方網不能進去不知道為什麼 日文五月天為什麼歌詞接機英文怎麼說倫敦鐵橋垮下來英文中秋烤肉食材有什麼減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記
一身黑衣黑帽，戴著口罩擋住臉上的傷勢，羽球球王桃田賢斗15日早上現身吉隆坡機場，準備返回日本。在機場內可以自行行走，桃田賢斗的傷勢並無大礙，根據日本羽協公告的訊息，他全身有碰撞瘀傷，臉上也有多處撕裂傷，但沒有骨折情形。他預計在傍晚回到成田機場，隨即也要再次接受全面檢查，預計可能要休養兩個月，目標是在...
閱讀詳情 »從萬人迎接的奪冠英雄，到人人喊打的偷暗號共犯，不等大聯盟報告出爐，紅襪決定和確定被懲處的總教練Cora分道揚鑣。跟在紅襪之後，Cora也隨即發表聲明，表示我們都同意，雙方分開是對球團最佳決定，這兩年當教頭是我人生中最好的時光，能帶領紅襪並為波士頓拿下世界大賽冠軍是我的榮幸，我永遠感激球團，和支持我的...
閱讀詳情 »比賽進行到一半，斯洛維尼亞女將賈柯波維琪突然彎下腰，甚至跪坐在地，無法起身，狀況就像氣喘。選手賈柯波維琪表示，「整場比賽我都覺得很難呼吸，開賽後20分鐘我就感到困難，無法左右跑動揮擊超過三球。」賈柯波維琪最後在旁人攙扶下退賽離場，她在事後受訪時說，很多選手也都出現頭痛、眼睛不適、呼吸困難等症狀。賈柯...
閱讀詳情 »身穿黑衣黑褲戴著黑帽的就是鼎鼎大名的法國蜘蛛人Alain Robert，儘管已經57歲，但他依然身手矯健，不用任何安全防護措施就可以徒手攀樓。Robert這次攀爬在巴黎近郊的道達爾石油大樓，樓高48層，總共187公尺，這對以往Robert攀登四、五百公尺的大樓，甚至是超過八百公尺的哈里發塔來說根本是...
閱讀詳情 »
Facebook留言