你的上桿幅度小，但這並不意味著你一定無法做出遠距離擊球。只要你能找到“極限槓桿作用點”（球桿握柄頂端與球距離最遠的一點），並且在揮桿時保持好平衡，你就能夠獲得足夠高的桿頭速度。如果你過度揮桿，失去了這個槓桿作用點，就會有麻煩。下面是找出你的極限槓桿作用點的方法。
肩部轉動90度
上桿至頂點時，你應該感覺舒服，而不是扭緊得很痛苦；你的脊柱角度應該與站位時保持一致，肩部應該轉動90度（不多不少）。要了解轉肩90度究竟是什麼樣，可以將一支球桿放在地面上，與目標方向線平行，然後再拿一支球桿置於肩部前方。向後轉體，直到肩部前方的球桿與地面上的球桿垂直，暫停。根據柔韌性的不同，為了使自己在轉肩90度後停住，你可能需要使站位開放或閉合，關鍵在於不要過度轉肩。過度轉肩會導致下桿時出現繞圈子的問題。
以柔韌性為嚮導
在胸部前方持球桿，左臂伸展，右臂微屈。不要轉動上體，使球桿向右移動，直到你感覺胸部肌肉繃緊了。注意觀察你的雙手的位置，以及球桿握柄頂端與身體的相對位置。在上桿頂點，它們也應該處於這樣的位置。如果你試圖上桿至超過這一點，你的脊柱將無法保持與站位時相同的角度，你將錯過槓桿作用點。
相關搜尋： 運動hsdpa 是什麼低通濾鏡 是什麼槓桿原理 英文監聽喇叭 是什麼筆電cpu 90度垂直同步 是什麼即期匯率 是什麼鹿角菜膠 是什麼翡翠檸檬 是什麼安倍經濟學 是什麼航空自由行 是什麼函式庫 是什麼cpu 90度api 是什麼運動彩券hsdpa是什麼意思筆電cpu比較減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動筆電cpu溫度筆電速度變慢筆電cpu溫度正常值
記者黃俊育 / 新北報導 新北市政府原住民族行政局於4月16、17日在新北市光復壘球場及重新壘球場舉辦「111年新北市市長盃原住民族慢速壘球邀請賽」，本次賽事報名踴躍、參賽隊數超越前屆，男、女子組共有24支球隊從全國各地齊聚新北市，彼此競技交流競爭冠軍金盃。經過了兩天密集且激烈的賽事後，男子組與女子...
閱讀詳情 »【記者／李婉如 報導】身體組成分析全球領導品牌TANITA於2022年正式宣布全球總銷量突破一億台，來自日本的TANITA發展始於1944年，自1992年研發首台BIA體脂肪分析儀以來，身體組成測量技術已惠及120個國家，深受全球消費者信賴及愛戴，作為全球率先推出專業型及家用體組成計的領導品牌，以...
閱讀詳情 »記者闕玄/花蓮報導 花蓮縣長徐榛蔚於4月14日在花蓮縣小巨蛋體育館向全國鄉親鄭重宣布，即將舉行的 111年全中運，已獲教育部同意延期辦理。東華公共事務研究學會榮譽理事長田俊雄今天在學會臉書表示，體育運動是國家政策的一環，與同樣重要的防疫政策而言，兩者皆是公共事務範疇。正因 COVID-19全國本土疫...
閱讀詳情 »新竹振道／記者林彥斌／新竹報導 球場上歡聲雷動，場下場上都是一片尖叫聲，新竹高商拿下HBL乙組冠軍，創下三連霸的紀錄，最近籃球隊受邀到新竹市政府，與新竹市長林智堅相見歡，分享這份得來不易的殊榮。 今年新竹高商一路過關斬將，從去年到今年，已經是跨季36連勝，教練陳姿汶帶著這群孩子前進，堅持不放棄與奮戰...
閱讀詳情 »
Facebook留言