說到肌肉痠痛，許多運動員都有獨門秘方，其中也有許多非常有創意的點子， 不過，光喝西瓜汁就可以減緩肌肉痠痛，聽起來是不是有點太美味太享受了？
研究顯示，在運動前喝西瓜汁的運動員們，都感覺肌肉痠痛的感覺沒有以前那麼強烈， 原因是因為其中含有的胺基酸L-citrulline對於運動員的體能表現助益頗多。而近來專家更將焦點放置於合成L-Citrulline與自然生成胺基酸之間功效的差異。
下次若是在運動之後感到肌肉痠痛，不妨來一杯冰涼的西瓜汁，不管是否有效，至少可以讓你享受一下清爽的口感！何樂而不為？
相關搜尋： 健康養身fin 髮廊韓劇資料館 ostngt 溫度開關fin 髮廊價位fin 髮廊電話fin 髮廊地址fin 髮廊 價格fin 髮廊 無名笑話謎語 compop 海報設計pos 鈞陽系統i postpost atmtwdvd com養身中山站 fin 髮廊笑話謎語健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網fin 髮廊價位fin髮廊設計師推薦中山站 fin 髮廊價位fin 髮廊電話fin 髮廊 設計師fin 髮廊地址fin 髮廊 價格fin 髮廊 無名
相關推薦
糞便潛血篩檢 降低大腸癌死亡率10％
（健康醫療網／郭庚儒報導）根據台大監測中心分析，2004至2009年曾經接受糞便潛血篩檢者，可降低大腸癌死亡風險10％，此研究為全球首次證實透過糞便潛血篩檢法，可有效降低大腸癌死亡率。不過，目前篩檢率僅3成3。醫師表示，此篩檢法具高度有效性、便利性，有8成機率檢出大腸癌，且受檢者不需控制飲食、藥物，...
閱讀詳情 »芳香療法DIY 購買精油應做皮膚測試
（健康醫療網／關嘉慶報導）近年來，很多人都愛芳香療法，芳香療法甚至已普遍應用在癌症病人，藉此舒緩癌症病人的身心靈壓力；不過，民眾在購買精油自行DIY芳香療法時，可得要先做皮膚測試，確認肌膚不會對所購買的精油有過敏反應後，再來購買才安全。芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油，藉由按摩、泡澡、薰香等方式...
閱讀詳情 »流感疫苗接種踴躍 開打3日桃縣破5萬人
（健康醫療網／關嘉慶報導）為防範流感入侵，自10月1日起，政府提供免費流感疫苗接種，自開打以來，前往接種者非常踴躍；根據桃園縣衛生局統計，截至10月3日止，就接種5萬464劑，和去年同期相較，增加了近2成5。流感是由「流感病毒」所引起的急性呼吸道疾病，在冬季，是引起幼稚園、托兒所及校園群聚事件最主要...
閱讀詳情 »食道癌治癒率最低 長期酗酒是關鍵
（健康醫療網／張郁梵報導）早期發現、早期治療，幾乎是所有癌症的金科玉律，但你知道治癒率最低的癌症是什麼嗎？根據衛福部公告的資料顯示，癌症已蟬聯國人十大死因多年，其中，食道癌於惡性腫瘤中則排列第九，發生率雖不高，治癒率卻比其他癌症低很多。衛生福利部豐原醫院放射腫瘤科張世宗醫師表示，即使醫界嘗試用各種不...
閱讀詳情 »
Facebook留言