彙整編輯／林玫妮、摘自／《不被謠言殺死的50個醫學正解》（池谷敏郎著／時報出版）、圖片來源／shutterstock
不分冬天、夏天，雙手總是冷吱吱，好像永遠都暖不起來。有人說，這是「體虛」、抵抗力不佳的象徵，應該要想辦法改善，不然很容易生病，所以，雙手的冰冷，即代表體內的器官，亦跟著虛冷嗎？
搓搓手，溫暖一下
「雙手冰冷的人內心是溫暖的。」從以前我們就經常會這麼說。
說來也奇妙，雙手冰冷的人的內心，也就是內臟幾乎都是熱的，如果拿家裡有的「熱水瓶」和「茶杯」來比喻，就能夠輕易理解其中的原理。觸摸熱水瓶的表面時會覺得冰冰涼涼的，但大家都知道裡面裝的是熱水。然而，如果把熱水倒進茶杯裡，茶杯表面會變燙，但茶杯裡的熱水很快就會冷卻。
人體就跟這樣的現象一樣，當熱度透過體表發散出來，內臟就會漸漸失去熱度。所以，如果覺得身體很暖和而穿得太單薄或吃冰喝涼，有時內臟會越來越虛冷，而導致低體溫症。不過，如果反過來因為擔心身體受寒而搓揉雙手或設法讓雙手取暖，就可以把熱度鎖在體內，內臟也會變得暖和，也不用擔心會有低體溫症。
然而，如果雙手冰冷的人既不愛吃東西，也不愛運動，更沒有肌肉的話，其內臟極可能也是虛冷的。這樣的狀況正是最糟的冰冷現象，有這般現象的人免疫力也會很差，而且容易有各種各樣的毛病；愛吃東西也熱愛運動的人因為寒冷而身體發抖時，就代表他的體內正努力產生大量的熱度，並且使用大量的熱度。「雙手冰冷，腋下卻在流汗」正是此狀態會有的現象，只要內臟是溫暖的，即使雙手冰冷也一樣很健康。
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