【圖文提供／魅麗雜誌】
男人和女人的快樂
專訪藝術靈修大師迦雅
愛如光明、懼如黑暗，當我們有足夠的愛時，恐懼就會自然變少。
走進約訪的安德昇藝廊，透過玻璃門看見一臉稚氣的迦雅，正和攝影師話家常。他的笑容非常純真，就像遇到多年不見的老朋友，熟悉親切。特別的是，我發現自己雀躍的童心，毫無防備地被喚了出來。邁開一個箭步，還沒自我介紹，我們已經張開雙臂，先給彼此親切的大擁抱，這是我們初次見面。
我接觸心理學已近三十年，早期充實學理是為了參與青少年關護教育，後來發現自己深陷情緒泥沼，便投入多年心力進行自我探索。從學理養成、應用心理，到診斷、治療等等，不知不覺總把焦點投注在問題上：問題出在哪裡、如何解決、為什麼？一個個費思量的「問題」總教我眉頭深鎖。好不容易，十五年前正向心理學開始形成，歷經多年研究，如今開枝散葉。無論在學術、企業、文化上，「快樂」總算展露頭角，它的價值開始被正視，也慢慢受到主流社會的關注。
然而，「快樂」絕不是從書上看看或跟人談談就成局，關鍵在於實踐。就像游泳，無論你懂多少理論，多麼會講，只要不下水，不親自體現，你永遠無法稱自己是一個會游泳的人。除了熟知待人處世的道理，如果無法活出輕鬆、自在、快樂，那人生未免不夠圓滿。如何活出所學，是我接下來的生命重點。
當我開始睜大眼睛，想從身邊親朋好友中尋求快樂的榜樣時，竟發現寥寥無幾。相較於西方，東方人更拘謹。從小開始，天真、單純、平凡、幽默、輕鬆、開朗、快樂，從來都不是學校強調的素質。因此，就算每個人身上都有這些潛力，不但沒有被開發，甚至會受打壓。
迦雅是德國人。我走訪世界各地的靈修中心或心理學重鎮，發現德國人的比例相當高。我想，沈重的歷史讓他們深惡痛絕，為了探索生命的光明面，迫使他們面對人性的黑暗，作更深的省思。
陽光充足的午後，藝廊裡充滿了笑聲。訪談中，迦雅的輕鬆自在，身邊的人都受到感染。雖然初次見面，他的笑容讓人一見如故，目光深受吸引，自然不在話下。在歡樂中，我們談論出非常具建設性，對男人與女人都受用的話題。如果愛你的男人，請把這一期《魅麗》放在他可以看得見的地方，因為有些話不適合自己說，就讓我們替你發聲吧！這樣容易多了。
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 74期 /11月號】
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