每個人因為牙齒清潔程度或飲食習慣的不同，或多或少都會有一些黃牙的問題，該如何才能改善呢？辰品牙醫黃雅甄醫師提出居家牙齒美白4大重點，首先依照個人需求選擇合適產品，其次留意能貼合齒面的載具，並遵照產品使用時間與方式為佳，若有牙齒健康相關問題，建議先諮詢專業人員。健談圖文整理居家牙齒美白重點項目，正確使用才能健康美白。
坊間有許多標榜牙齒美白的療程與居家美白產品，該如何選擇才好？掌握正確的居家牙齒美白原則，才能美得很健康唷！
一、視個人需求選擇合適的產品：
首先，應先考慮個人需求，想要長時間維持牙齒白淨，除了要注意飲食內容，並做好日常牙齒清潔外，建議可選擇深層長效型的居家美白產品來清除色素沈澱；若只是約會前的急救或是飲食過後想要避免色素沈積，則可運用日常維護型產品，來加強局部的美白效果。
深層長效型產品：
主要藉由與齒面貼合的載具（如牙托、貼片等）搭配美白藥劑，讓藥劑停留在齒面上約30分鐘，讓藥劑深入牙齒與齒縫進行美白，一次使用約需7天週期。然而，依照個人飲食習慣與日常清潔維持不同，美白效果約可維持半年至一年不等。
注意：由於深層長效型美白商品主要是經由藥劑作用來美白齒面，因此，選購時應注意載具是否能讓藥劑均勻、緊密貼合於齒面，也要盡量避免口中唾液干擾美白藥劑活性，才能達到較好的美白效果。
日常維護型產品：
主要透過美白棒、美白筆，讓藥劑停留在齒面約30秒至1分鐘，以達到局部牙齒表面美白的效果。但由於藥劑接觸牙齒的時間短、容易受到唾液干擾，較適合作為日常維護使用。
注意：由於日常維護型產品大多是以筆類或是棒類刷頭的直接接觸齒面，建議可選擇單次使用的商品，避免藥劑成分氧化而影響效果。
二、選擇能均勻貼合齒面的載具為佳：
居家牙齒美白的效果，除了慎選合宜的美白藥劑外，選擇能均勻貼合牙齒齒面的載具也是關鍵之一。牙托型的產品可讓藥劑深入牙齒與齒縫，並能隔絕唾液污染，能達到較好的美白效果。
三、遵循建議使用劑量與停留時間：
美白藥劑的使用量與停留時間並不是越多或越久效果就越好，一般而言，美白藥劑的活性在前30分鐘活性最佳。在使用上，應遵循產品指示，使用正確的劑量與停留時間，才能健康美白。
四、牙齒美白前建議先由醫師評估：
若確切遵守使用劑量與時間，居家美白產品適用於改善食物色素沈積的外因性黃牙。若是擔心自己的牙齒狀況，建議可先諮詢牙醫，確認自身牙齒健康狀況是否合宜；若有蛀牙或嚴重牙周病者，應經專業醫師治療後再進行美白。此外，兒童、哺乳中婦女與孕婦皆不宜使用。
牙齒美白相關問題，建議諮詢「牙科」
圖文創作：健談
專家諮詢：辰品牙醫診所院長 黃雅甄醫師
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