飲食健康★肥胖+運動少 壯年男性心肌梗塞增3成

肥胖+運動少 壯年男性心肌梗塞增3成

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)心臟病是國人第二號殺手,據衛福部統計,心臟病光在去年就奪走1萬9千多條命,平均每27分鐘就有1人死於心臟病。而造成心臟病死亡的主要原因之一是急性心肌梗塞,依據近5年健保住院資料分析,急性心肌梗塞發生率,男性有上升趨勢,且發生率是女性的2.8倍以上;在年齡部分,40~49歲的壯年民眾的發生率增加了3成。

國健署慢性病防治組代理組長林莉茹表示,分析急性心肌梗塞發生原因,多為糖尿病、高血壓、高血糖、吸菸等,且近幾年來國人三高的盛行率逐年上升,主要與飲食西化、缺乏運動及肥胖有關。

青壯年救「心」 7行動要記

此外,吸菸也是心血管疾病重要的危險因子,中年男性吸菸不僅會嚴重提高自身心臟病與中風的風險,且二手菸亦會危害同事及家人,這些都是容易引發急性心肌梗塞的潛在因子,不可不慎。

而下周二適逢世界心臟日,林莉茹也呼籲,若要避免急性心肌梗塞等心臟疾病,平日應遵循控制糖尿病、高血壓、高血糖,拒菸,避免高鈉、高糖飲食,定期健檢及規律運動等7大原則。

【更多精采內容請上《優活健康網》官方網站;《優活健康網》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)由於科技隨著時代在進步,現在生活中人手一支手機已是常見現象,但你有聽說過簡訊也能戒菸嗎?根據美國一項研究報告顯示,透過簡訊戒菸計畫的民眾,成功戒菸率竟可提高1倍。 傳遞正面訊息 幫助民眾戒斷菸癮 該項研究來自於喬治華盛頓大學,針對500名計畫戒菸的民眾們分為兩組,...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)62歲的李小姐,是家中的長媳,這幾年來一直照顧失智的婆婆,因為先生不願將婆婆去安置機構,為的只是擔心別人對他們眼光,認為他們不孝、不負擔照顧責任等。 但這樣長期下來,造成李小姐開始有睡不著、脖子僵硬、耳鳴、自述感覺快中風,也看過耳鼻喉科及神經科,能做的身體檢查都做...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著氣溫逐漸升高,腸病毒疫情也來到了流行高峰,對此,中醫提醒民眾,除了透過洗手、環境清潔、均衡飲食等簡單的衛生保健動作降低感染機會外,平時也可利用中藥煮成的免疫茶來提升免疫力。 新生兒及3歲以下幼兒為高危險群 根據大林慈濟醫院中醫部楊紓怡醫師表示,腸病毒是經由接觸...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)50歲的許先生雖然罹患糖尿病已有三年,但他在這段期間規律服用降血糖藥物,從未間斷。不料,上周在上班開會時,他突然臉色發白、全身冒汗,並出現心悸、發抖等現象,同事緊急將他送醫,這才發現他出現的是低血糖症狀。  「太」積極控制血糖  竟會造成低血糖...

閱讀詳情 »

Facebook留言