2015年9月24日

1：芝麻 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2：香蕉 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3：蘋果 蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。 4：紅豆 可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含纖維素可幫...

根據蘋果日報報導，中華台北今晚9:30在亞錦賽首戰黎巴嫩，最後一次代表國家隊出征的明星球員林志傑強調：「會保持一貫侵略性打法，有機會就創造自己得分，如果狀態不好，我也可以做些別的事情，包括搶搶籃板、多傳球，不會自己硬打，我沒想過成績或個人表現，因為這樣反而會造成自己的壓力。」 林志傑是上屆亞錦賽最佳...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）根據國民健康署統計，國內20歲以上成人，每10人有1人有高血脂問題，約180萬人都是心血管疾病的高危險族群。藥師指出，高血脂症患者易腦中風、心臟栓塞恐致命；尤其秋冬溫差大，病情容易失控，建議病況嚴重者，除了服用降血壓、血脂藥物外，可食用紅麴保健食品，有助病情穩定。 藥...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）乳癌高居國內婦癌首位，而乳篩能有效預防，為什麼不做？國內最新調查發現，多數女性覺得接受乳房X光攝影檢查太痛，4成5女性寧願承受罹患乳癌的風險，也不願意接受檢查。醫師強調，乳房X光攝影是目前最有效的乳癌篩檢工具，可早期發現乳癌，呼籲女性朋友積極利用。 乳癌防治基金會公布...

無論多資深的馬拉松跑者、甚至超馬跑者，必定都會記得自己的「初馬」，也就是人生中第一場完成的全程馬拉松賽事，對初馬跑者來說，這42.195公里往往比想像中艱辛許多，那種喘息、筋肉緊繃的炙熱之痛……每跨出一步，腳底都像有針在扎……每一滴汗水與淚水...

圖片來源 1 2   在這個全民減肥的時代，今天小編要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。這是一個在國外超流行的減肥秘法——黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法，蔡依林也用過，自己覺得效果不錯，推薦給大家一起來看一看吧！   《黑糖秘製香蕉酸的減肥原理》 香蕉醋...

根據一份真實的數據《2012中國腫瘤登記年報》得出以下結論：從40歲起腫瘤發病率翻番。 從年齡段來看，惡性腫瘤發病率全國35歲～39歲年齡段為87.07/10萬，40歲～44歲年齡段幾乎翻番，達到154.53/10萬； 50歲以上人群發病佔全部發病的80%以上，60歲以上癌症發病率超過1%，80歲...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心臟病是國人第二號殺手，據衛福部統計，心臟病光在去年就奪走1萬9千多條命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。而造成心臟病死亡的主要原因之一是急性心肌梗塞，依據近5年健保住院資料分析，急性心肌梗塞發生率，男性有上升趨勢，且發生率是女性的2.8倍以上；在年齡部分，40...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）性觀念偏差，年輕族群對於避孕觀念存有迷思！台灣婦產科醫學會公布「大一學生避孕閨密大調查」，結果發現，大一新生有性經驗比例達16％，其中僅7成2在性行為時會使用保險套，更有1成學生沒有做任何避孕措施，原因竟是一時「性」起，來不及避孕。醫師表示，避孕觀念錯誤，可能導致...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）一旦發現眼睛不舒服、視力模糊，就要到眼科求診，這是一般人最直接的反應；不過，中國這名39歲女子檢查出白內障，卻無法求助眼科，醫師建議要看內分泌科才行，讓她百思不得其解，檢查發現原來是甲狀旁腺功能減退，出現水晶體鈣化，才導致白內障。 甲狀旁腺激素分泌過少 導致水...