健康養身★幾塊錢的它，竟是千金良藥，可惜很多人不知道，都扔了

很多人吃完水果後會把殘留下來的果核隨手扔進了垃圾桶。是因為很多人不知道這些果核的妙用，那麼果核究竟有哪些功效？我們來看看《三九養生堂》是怎麼說的。

水果之所以能夠擁有美味的果肉，最重要的一點就是它的果核，可以說果核就相當於水果的「大腦」。

1、枇杷核 

橘黃色的枇杷是許多人的最愛，它的果肉甜美異常，可以給人以絕佳的體驗。不過大多數人對於枇杷的印象也就僅僅停留下它的果肉上，對於小小的核卻不甚關注。枇杷核是一種具有多種藥用價值的傳統中藥材。

《本草再新》中就有關於它的記載：入腎經、治疝氣、消水腫。之所以能夠擁有這麼多的功效，其實是有根據的。因為它的種子中含有多種非常稀少的元素，如蠟醇、氨基酸、脂肪酸以及游離的氨氰酸，這些元素在進入人體之後可以起到很好的止痛、抗癌效果。

2、荔枝核 

絕大多數人喜歡食用荔枝主要是愛吃它的果肉，對於吃剩下的果核往往不屑一顧，荔枝核同樣可以被製作成為中藥，它味甘、性溫、歸肝胃二經，製成藥物以後可以幫助人體驅散體內的寒氣，而且還能用來治療疝氣、腹痛等疾病。此外還可以將其研磨成粉末，用酒進行調服，對於胃痛有著非常顯著的治療效果。

3、榴槤核 

榴槤的氣味相信只要聞過之後都會在心中留下深刻的印象，榴槤核也有著相當不錯的藥用價值，在很久之前就有人用榴槤核煲湯了。

《本草綱目》記載：榴槤可供藥用，味甘溫，無毒。其果核的性質也比較溫和，在將果肉食用完之後可以將其晒乾，然後和其它食材搭配起來煮湯，這種湯有補腎、健脾的作用。不過對於糖尿病、心臟病以及膽固醇比較高的朋友最好不要多吃，因為它有可能會增加發病的幾率。

4、黃皮果核 

黃皮果可能大家不太熟悉，因為它不是日常生活中的常見水果，而是一種中性的藥用水果。它的主要作用就是被製作成各種藥物，果核也同樣擁有許多神奇的功能。

黃皮果核具有行氣、止痛、健胃消食的作用，而且作用的機理也非常的直接，只要放在嘴裡嚼幾下就可以。

將其製作成藥物後可以有效的治療疝氣、頭瘡等不良癥狀，雖然吃起來沒有它的果肉那樣滑嫩的口感，但是我們可以將其研磨成細小的粉末，然後和水或者酒一同服下。這樣既不會感到它的苦澀，也能讓其功效充分發揮出來。

5、芒果核

果仁含脂肪5.2%，其中飽和甘油酯佔14%、甘油一油酸酯24%、甘油二油酸酯61%、甘油三不飽和酸酯1%弱；其脂肪酸組成是：硬脂酸34%、油酸50%，以及棕櫚酸、花生酸和少量肉豆蔻酸。尚含谷甾醇和多量澱粉。種子含氫氰酸。治疝氣，食滯。