1、更寬的揮桿弧線
泰格-伍茲和拉夫三世就是榜樣，他們起桿時都伸展得較寬，形成了一個更大的揮桿弧圈，以將球擊得更遠。為了能夠達到這點，你在後揮桿時要盡可能的伸展手臂。如果你能夠保持這個弧線是寬的，你就能夠得到一個更大的桿頭速度，根本不用做得那麼辛苦。
2、減輕握桿的壓力
為了將球擊得更遠，你的揮桿根本沒有必要做得那麼辛苦。事實上，強制自己會得到相反的結果，還會導致肌肉緊張，最後導致桿頭速度的降低。在你放鬆了身體上部之後，接下來的關鍵就是正確的握桿壓力，以得到更強有力的擊球效果。如果將這個力量分為1-10等級的話，那握桿壓力應該大約在7這個等級上。你需要在整個揮桿過程維持這個握桿壓力，以創造一個更好的桿頭速度和進行球的控制。如果你正在使用一個桿頭速度分析儀的話，好好分析一下你的揮桿，注意在緊繃的握桿壓力和輕鬆的握桿壓力下桿頭速度的不同，你會發現你的身體和握桿越不緊繃，你可以得到一個越大的桿頭速度。
相關搜尋： 運動正確的 韓文翻譯網html nbsp接下來 英文怎麼說接下來 英文nbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法運動彩券nbsp html接機英文怎麼說倫敦鐵橋垮下來英文減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動html 特殊字元html 符號
四年前的《丹尼爾單車》還只是間默默無聞的私人工作室，這種經營模式在中南部其實尚算普遍，倒也不是什麼特別稀奇的事。不過開業沒多久就能累積一狗票志同道合的車友支持，這中間想必多少有些耐人尋味的學問在裡頭。為了提供更多商品與服務給消費者，老闆王聖凱動起了將工作室改建成自行車店的念頭，同時也算是幫了自己一圓...
閱讀詳情 »我一直都覺得：簡單就是美。很多訓練和營養計畫可能會列出一大堆資訊，所以不知道到底從哪開始。想要一口氣學會全部的招數，結果通常是根本無法吸收，然後就放棄了。相反的，只要做對一件事情，好的結果會帶來信心，接著就有能量去做下一步。 雖然人類的大腦結構很複雜，但學習的模式卻很簡單。就像是玩game一樣，剛...
閱讀詳情 »冬天到了，冷冷的季節，好懶得出門訓練哦～這可不行，懶惰可是扼殺一切的兇手阿！可是假如不跑操場，不想泡冷水游泳，那還有什麼好辦法做有氧運動呢？試試看飛輪運動吧，無論是在家裡做，在健身房跟大家一起騎，都會是很好的一個選擇～那麼，飛輪有氧有什麼樣的優點呢？ １有氧強度高 飛輪是一種很容易就...
閱讀詳情 »我們都知道運動可以帶來很多好處、讓人體更健康，而為什麼不是做有氧運動就好，還一定得要做重量訓練的原因，就在於它有許多無可替代的好處！ １ 擁有良好的肌力是人類應具備的本能 雖說我們已經不需要像古代人付出大量勞力去狩獵、野外求生，但難保哪天遇到緊急危難時，需要翻牆、搬開障礙物甚至是攀岩走壁。如果真的...
閱讀詳情 »
Facebook留言