健康養身★生活中的五種「氣」小心得肺癌！（歡迎分享）

　　肺癌目前已成為第一大癌症，從今年世界癌症日到“4·15”的癌症防治週，被“氣”出來的肺癌引發了社會的關注。那麼肺癌到底是怎麼被“氣”出來的呢?總結起來，有幾種“氣”要小心，這些“氣”有的來自室外，有的來自室內，有的則來自我們自身。

  大氣  
　　“第一種'氣'便是大氣，不重視空氣污染，會給我們的健康帶來很大的危害。”，以PM2.5為例，有的顆粒可以通過鼻氣管支氣管進到肺泡，帶來很多健康的問題，還包括煙塵煙霧污染等，都是誘發肺癌的潛在因素。

  抽煙  
　　另一種需要高度重視的“氣”就是抽煙，煙草煙霧中有上千種化學物質，致癌物質通過漫長的時間影響我們支氣管黏膜，最終導致癌症，肺癌患者中87%是由吸煙包括二手煙引起的。對於不吸煙的人來說，二手煙是需要小心的“氣”，有一些二手煙危害甚至比一手煙更大。

  油煙  
　　廚房的油煙是第三種需要注意的“氣”，，食用油加熱到250度出現大量的油煙，現場的煎炸烤炒都在260度以上，不用抽油煙機，油煙根本排不出去，這其中就夾雜很多的致癌物質。相關的臨床研究表明，烹調時間越長，暴露時間越長，患肺癌的風險就越大。家庭住處一定要重視房屋的通風，減少廚房油煙污染，減少燒烤，科學選擇使用抽油煙機，最佳長度是150厘米。

  室內裝修氣味  
　　第四個“氣”出肺癌的氣是房屋裝修帶來的室內味道。支修益建議，石材、壁紙都最好少用或不用，可以在家裡將淨化器和濕化器相結合使用，使室內PM2.5下降，養一些植物，改善室內的空氣。

 情緒中的生氣  
　　導致肺癌的還有一個“氣”便是生氣。癌症的發生髮展與性格密切相關，性格不好的人往往是惡性腫瘤的高危人群，而且影響治療。，精神因素是癌症致病因素中最強烈的，倡導健康生活方式，心理平衡，合理膳食，適當運動，重視健康體驗。現在癌症的治療方式還包括話療，深入的交流能夠釋放一些不良因素，負面的因素。

　　肺癌已經成為第一大癌症，預計在未來20年肺癌死亡率依然是上升的趨勢。如何做好肺癌的早發現早治療呢?根據美國人5萬人的調查結果，MDT二十一世紀最佳腫瘤診療模式，更多的癌症治療以後五年生存率十年生存率接近100%，成了常見病。