健康養身★蘋果能空腹吃嗎

☯導讀：
蘋果的好處，相信大家都瞭解，
也相信大家對於蘋果一定都是非常愛吃的，但是蘋果能空腹吃嗎?
這是很多人都想瞭解的問題，那麼到底蘋果可以不可以空腹吃，
我們來聽聽解答吧。

❥蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，
對胃也有好處——養胃!這是一個醫生給的建議。
不但養胃還可以防止便秘。
還有，蘋果是酸性水果，而且含有大量糖類，
早晨人一般都處於饑餓狀態，
吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.
蘋果空腹吃可有助消化.

❥蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，
並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。
蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，
更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。
蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。

❥妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，
同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。
蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，
奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之”的說法。
民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。

❥德國人也用“蘋果療法”治療腸炎。
此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;
高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。

❥蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，
其果膠能避免食物在腸內腐化，
每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。

❥蘋果能空腹吃嗎?
通過以上的介紹大家瞭解了吧，蘋果可以空腹吃，
而且蘋果有很高的營養價值，每天一顆蘋果，
讓你健康永遠陪伴你，讓你氣色、面色更好更健康！