飲食健康★記性變差、易怒多疑　注意失智10大警訊

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年75歲的王先生，平時會到公園運動，和鄰居聊天。但最近兩年，家人發現王先生變得不愛出門，且記憶力變差了，家人一開始不以為意，想可能是年紀大的正常現象。但最近半年來，王先生常重複同樣的話題，並抱怨有人偷他的東西，莫名指責太太有外遇，容易因此緊張、激動生氣，故家人帶他到身心科門診就醫。經過診斷罹患老年失智症併妄想現象；治療後，情緒及精神症狀逐漸改善，和家人的衝突也減少了。

台南市立醫院身心科李怡萱醫師指出，失智症是一種退化性的疾病，其中以阿茲海默症約佔6成為最大宗，常出現不知不覺且嚴重的記憶力退化，定向感變差（有時搞不清楚人在何處、無法說出正確時間日期、不認得親友等），而其中部分個案還會出現以下症狀，例如：睡眠障礙、緊張焦慮、憂鬱、易怒、敏感多疑、妄想、幻覺等。

符合10大警訊　速至精神科就醫

為提高早期診斷失智症的機會，美國失智症協會提出了失智症10大警訊供大家參考。李怡萱醫師表示，若身邊有長輩符合以下10大警訊時，建議儘速陪同至神經內科或精神科尋求專業協助：

1）記憶力變差影響到日常生活和工作。
2）無法勝任原本熟悉的事務。
3）言語表達出現問題。
4）喪失對時間、地點的概念。
5）判斷力變差、警覺性降低。
6）抽象思考出現困難。
7）東西擺放錯亂。
8）行為與情緒出現改變。
9）個性改變。
10）活動及開創力喪失。

李怡萱醫師建議，預防失智症應終身參與健康益智的休閒活動，培養運動習慣，維持良好的人際網絡，可採地中海飲食（攝食深海魚類、蔬果、橄欖油等），遠離菸酒與毒品，避免肥胖或過重。

【延伸閱讀】

失智非正常老化　民眾常錯失治療時機	老化海嘯襲擊！　每4秒增1名失智患者
配偶失智　另一半患病風險是6倍	事情轉頭就忘？當心失智悄悄找上你

【更多精采內容請上《優活健康網》官方網站；《優活健康網》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】