2014年3月24日

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，“吃得越好，胃越遭罪”。    一忌精神緊張    一個人在緊張、煩...

愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。    香蕉    香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸堿度平...

出處／康健雜誌作者／王暄茹圖片／陳德信黑木耳憑什麼紅？主要關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，也能用來控制體重，才成為熱門飲品。■1.降低膽固醇、控制血糖新北市營養師公會理事長康甄真指出，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維。膳食纖維中的可...

出處／康健雜誌作者／黃惠如圖片／康健雜誌 日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步，做到6個習慣，全天候不勞損脖子。痠痛的人要學會依靠自己，靠自己去面對、去控制、去紓解，日常生活裡一點小改變，就是善待身體的第一步。發表在《內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）》的...

人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。暗示你要排毒的幾種身體狀況： 便秘    如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）台北市衛生局公布102年違規廣告查處結果，共查獲3268違規案件，以化粧品類2207件最多，其次是食品類798件，以及藥物類263件。其中，中藥「治消渴賜爾康」以39件登上去年違規廣告王，「平泰秀®青春配方」、「豐滿挺立美胸計畫」則位居2、3。另外，798件食品...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）多家火鍋業者湯底不實！台北市衛生局日前稽查23家火鍋店餐飲業者，結果發現，「八海精緻鍋物京東店」、「湯屋火鍋」、「精彩火鍋」等，宣稱湯底使用多種中藥材熬煮，結果竟是由麻辣醬、高湯粉調製而成；而「馬辣」、「天外天火鍋」則宣稱湯底具療效，涉及誇大不實，依法開罰4至400萬元...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）慈濟骨髓幹細胞中心已邁入第21個年頭，志願捐髓者資料已累計超過38萬筆，骨髓捐贈移植案例數已累積29國、超過3千5百例。花蓮慈院也在今日舉辦「在第六對相遇，生命相髓海報展」揭幕儀式，從捐贈者的大愛、以及捐受雙方相見的喜悅，讓民眾更了解造血幹細胞捐贈的觀念與大愛。台灣東部...

（健康醫療網／潘以慈報導）新竹市一名就讀幼稚園小朋友，因眼睛癢去揉眼睛，結果眼睛突然腫起來，腫的像長出水泡一樣，嚇得家長急忙帶著小朋友至眼科就醫，經醫師診斷發現，該名幼童為過敏性結膜炎；醫師呼籲，當出現眼睛不適，可用冰毛巾冰敷、或人工淚液稀過敏原，而且不要用力搓揉眼睛，因為會愈揉愈癢，並且造成急性結...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）肥胖與許多疾病息息相關，如糖尿病、高血壓等，同時增加罹癌風險，其中也包括子宮內膜癌。根據統計發現，女性體重超標，罹患子宮內膜癌的機率高出3倍；且未曾生產、停經年齡較晚，也會增加罹癌機率。醫師提醒，目前子宮內膜癌沒有篩檢方式；若停經後，陰道異常出血，最好立即至醫院檢查。台...