健康養身★讓媽咪笑口常開　醫：遵守愛牙四守則

（健康醫療網／關嘉慶報導）牙齒若健康，身體就健康！牙醫師常會這麼警愓來就診的病人；母親節前夕，中華民國家庭牙醫學會更是提醒，媽咪要笑口常開，就應遵守愛牙四守則。

世界上最美的語言，是笑容，而世界上最美的笑容，就是媽咪嘴角上揚的那道溫暖、甜蜜的弧線；然而，要讓媽媽和孩子都能擁有令人稱羨的笑容，可是和媽媽做好自身口腔保健，以及維護幼兒的牙齒健康，絕對是息息相關。

中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧醫師表示，蛀牙是一種具傳染力的慢性疾病，尤其媽媽口中若有高濃度造成齲齒的細菌，並有較多的齲齒數量時，就可能在照顧孩子的過程中將齲齒的細菌傳染給孩子。

根據衛生署國民健康局調查統計顯示，我國5-6歲幼童、平均有5-6顆蛀牙，即使是12歲已經換牙的兒童，平均仍有2.58顆蛀牙；顯然嬰幼兒的口腔健康，並沒有受到良好的照護。

因此，為守護媽媽和寶寶的口腔健康；黃耀慧副理事長建議，媽媽每天可奉行簡單好記的愛牙四守則，1.早晚使用含氟牙膏刷牙、2.定期進行口腔檢查、3.保持飲食均衡，4.吃完喝完若在黃金10分鐘內不方便刷牙時，可咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘潔牙。

黃耀慧醫師進一步表示，嚼木糖醇無糖口香糖可刺激唾液分泌，避免牙齒去礦化、減少牙菌斑生成，以及抑制突變形鏈球菌生長，並能清除食物殘渣，縮短口腔酸性環境時間，能有效降低齲齒發生率，可為媽媽與孩子的口腔健康把關。

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