健身方法★30歲3個娃的她自創「餵奶瑜伽」紅遍全球，火爆朋友圈！

近日在美國有一位30歲的媽媽最近靠「瑜伽式」餵奶火遍全球，成了眾人追捧的超級網紅！

 

 

 

這麼美的畫面，有沒有驚艷到？照片中的女子Carlee Benear來自美國德克薩斯州，已經是三個孩子的媽媽。

 

 

 

她在第二個孩子出生後便開始做瑜伽，懷了小女兒後依然堅持這項運動，並把每天的瑜伽照發到ins上，作為寶寶成長的記錄，也為了鼓勵更多的人參與。

 

 

 

這些普通人眼中高難度的瑜伽姿勢，Carlee在懷孕期間也可以輕鬆駕馭！

 

 

 

小女兒出生後，Carlee更是堅持帶着她一起練瑜伽，與家人一起踏上這段美妙的「自我發現」之旅。

 

 

 

花式餵奶，照顧寶寶的同時，成就更好的自我。

 

 

 

躺着喝，坐着喝，一直到能站起來，寶寶的內心是「崩潰」的。

 

 

 

 

全家成員都加入到瑜伽運動的日常。

 

 

 

 

學媽媽「金雞獨立」，誰還不是個安靜的美男子了呢？

 

 

 

 

護膚、健身兩不誤，還有誰比她更會帶娃？

 

 

 

 

嚇 死寶寶啦！今天的媽媽怎麼看着有點「反」常

 

 

 

 

身心回歸到大自然，寶寶也感到更輕鬆自在了

 

 

 

 

每日打卡，記錄下和寶寶共同成長、進步的每一天！

 

 

 

 

唯美的剪影，用媽媽的愛來構造

 

 

 

 

媽媽負責美美的，寶寶負責好好喝奶

 

 

 

你們在鬧，我在笑，這一刻歲月靜好。

 

 

 

 

Carlee親自示範瑜伽「從娃娃抓起」，這些姿勢你get了嗎？

 

 

 

 

 

除了閨蜜裝，我們還有閨蜜「專屬」笑容和瑜伽動作呢！

 

 

 

 

Carlee用自己的行動告訴大家

帶娃不代表每天都要手忙腳亂

也可以繼續堅持自己的熱愛

沒時間、沒機會永遠都不是藉口

在體貼照顧家人日常起居的同時

依然可以保持美美的身材和舒暢的心態

 

 

 

這樣的媽媽教育出的孩子

也同樣會被這份積極的態度所感染

成長為一個愛運動、愛生活的健康寶寶~

授權來源:一路風景一路歌    ID:cozydream
原文標題:30歲3個娃的她自創「餵奶瑜伽」紅遍全球，火爆朋友圈！
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