何雅霜

【文／Beauty美人圈．Letisha】 平常小編推薦了非常多款運動給大家，突然想起雖然會在文章中提醒要記得暖身跟收操，但卻沒有告訴大家可以怎麼按摩收操，讓腿變得美美的！這一次就要來告訴該如何利用按摩，不讓運動後的痠痛找上門，同時還能讓橘皮消失，獲得名模級美腿～  看看我們名模妮妮 陳庭...

整理編輯／林玫妮、圖片來源／shutterstock 冬天時，難免會有皮膚乾癢、過敏的問題，看了醫生後，多半會拿到口服藥物與治療用的藥膏；或是肌肉疼痛、拉傷時，也會一次拿到兩種類型藥物，你是否曾經想過，哪一種的效果會比較好呢？   劑型依狀況調整 新光醫院藥劑部主任王春玉說明，若以非固醇...

白色情人節前夕，根據最近調查，全台性功能勃起障礙患者人數，竟高達超過百萬人，而鋪天蓋地的壯陽廣告，令人眼花繚亂。TVBS 56台《健康2.0》專家教您健康新知，拒當「舉弱男」!其實可以從簡單的飲食做起，很多食物本身可以重振雄風，加上中西醫的強精護腎食補，讓您從此不再當弱雞！ 泌尿科醫師詹皓凱表示，勃...

俗話說，牙疼不是病，疼起來真要命。湖北一名男子就因為牙疼險些丟掉了性命。原來，造成他牙疼的是小小的蛀牙，不曾想這顆蛀牙居然導致他患了口腔癌。 南京市口腔醫院口腔頜面外科副主任醫師盧明星提醒， 牙疼要及時就醫，千萬不能掉以輕心。   小小蛀牙真能要命 58歲的程先生多年來一直牙齒不好，右側...

  1 非原味加糖酸奶   酸奶通常被打上「輕食」、「減肥」、「加餐飽腹」的標籤。不可否認的是，食用酸奶的確能夠攝入一定量的優質蛋白質和各種益生菌，然而添加了大量糖分的酸奶並不能算是非常健康的食品。       因為大量的添加糖意味着很高的碳水化合物...

將身體的目前階段作為起點，目標階段作為終點，二者連線，中間這個路程就是你的訓練之路。但是，這個路線並不是直線的。因為你會遭遇平台期，甚至會有倒退。很多舉鐵者都會遇到多種多樣的平台期，而每一個平台都是一個新的挑戰。   對於舉鐵來說， 什麼是平台期？   首先要說的是，練健身健美的...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 近日的冠脂妥偽藥事件，由於偽藥成分為atorvastatin，部分媒體報導atorvastatin是「立普妥」的主成分，造成許多民眾誤以為立普妥是假偽藥。事實上，目前市面上以atorvastatin為主成分的學名藥相當多，為避免造成民眾之疑慮，輝瑞大藥廠特別提出說明。...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 冷氣團來襲，除了長輩及慢性病病人要注意保暖，最辛苦的莫過於寒風中的機車族及戶外工作者，氣象局達人彭啟明博士提醒，強風會造成溫度流失過快，戶外活動或騎乘機車一定要注意保暖！ 千萬別輕忽低溫對健康影響 受到強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫又會再度下降，甚至清晨可能出現攝氏10...

撰文／李晏晨、圖片來源／shutterstock 106年元月起「食品原料蘆薈之使用限制及含蘆薈食品之標示」上路，蘆薈產品需標註「不建議經期、懷孕或哺乳期婦女、12歲以下孩童、腸胃不適、腹痛患者及腎病患者食用」或同等意義字樣之警語。 蘆薈對人體到底是好是壞？這下可真的是一頭霧水了！   去...

氣血，中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。現代很多人都是氣虛、血虛，又或者是氣血兩虛。有人會說，氣血虧虛， 吃點補氣血的不就好了嗎? 如果事情就這麼簡單的話，那就不應該有氣血虧虛的人！ 因為我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。生活中雞...