何雅霜

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 台灣紅藜被譽為「超級穀物」！國內最新研究發現，餵食帶有大腸癌前期病變的大鼠台灣紅藜10周後，有效抑制大腸癌前期病變生成，達到預防效果。專家指出，台灣紅藜含有高量膳食纖維、抗氧化物質，60公斤成人每天食用22克，就能達到效果。 動物實驗：食用台灣紅藜預防大腸癌前期病變 ...

整理編輯／林玫妮、圖片來源／shutterstock 市面上營養品琳瑯滿目，偶爾想「保養」一下，便會開始尋找適合自己的保健食品或健康食品，希望能為健康加分。只是，如果平時已有在服藥，藥物跟額外的補給品是否可以一起吃？假設可以，又應該怎麼吃？   不宜同時服用 新光醫院藥劑部主任王春玉表示，...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 35歲王先生工作繁忙，應酬喝酒是家常便飯。半年多來，經常疲累、口渴，體重一下掉了20公斤，卻以為只是工作太累，不當回事。沒想到有天突然昏倒送急診，檢查發現血糖高達1200mg/dl，超過正常值10倍，原來早已罹患糖尿病卻不自知，因沒有就醫治療而引發急性高血糖，還好及時...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 小編身邊有朋友奉行「能做就不站、能躺就不坐」的原則，導致上班工作已經連續坐著八小時以上，上下班通勤繼續坐，回到家更不用說了，看見床就躺，長期下來突然跟小編抱怨：「我的下半身變好胖喔，以前的褲子都穿不下了」聽完只有三條線的小編，只好把下面的運動介紹給朋友！！...

撰文／春霓、圖片來源／shutterstock 腎臟，是協助我們將體內不好的物質代謝、排出的重要器官。 現代人追求精緻飲食，常攝取過量鈉，加上不慎服用來路不明藥物，使得臺灣成為全世界洗腎人口之冠。日常生活中，我們該如何照顧、保護自己的腎臟呢？   原則1：慢性病要控制好 據臺灣腎臟醫學會...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 出現排尿疼痛情形，當心是淋病！近5年國內淋病感染率平均增加幅度竟高達18%！主要感染族群以20至39歲男性為主，近5年女性感染率平均增加幅度高於男性，10至19歲青少年感染率也逐年上升。疾管署特別提醒，在西洋情人節浪漫過節之餘，應做好安全性行為，全程正確使用保險套，...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 全球癌症發生率逐年提高，根據國際抗癌聯盟(UICC)指出，未來20年內，世界癌症死亡人數將達到每年2400萬人，2035年將有3倍的人口死於癌症。而台灣癌症的成長趨勢與全球相當，2013年癌症新發生病例高達9萬9,143人，平均每5分26秒有1人罹患癌症，發生人數近...

早餐是一天的開端，影響着工作、學習的狀態。 而一些吃早餐的謠言竟然會影響人的健康！   吃早餐的三大錯誤 ▌ 熱量太高 不論是傳統早餐中的油餅、油條、生煎，還是浮着厚厚一層油的粉或麵條，它們的共同之處就是： 油脂高，熱量高 。 攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間延長，血液過久積於腹部，造成腦部...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 想要降低膽固醇指數，光靠運動，並不會發揮效果。過去美國一項研究分析數項控制性實驗數據，研究含括好幾百名男女，結果發現，光靠運動，無法降低低密度脂蛋白（LDL-俗稱壞膽固醇）、總膽固醇指數，只有改變飲食習慣，才能讓膽固醇下降，加點有氧運動，更可增強心臟健康飲食效果。 改...

原文標題：你洗碗時用這個東西嗎？它可是傷害健康的細菌炸彈！女人們都在用！   每家每戶都在使用的洗碗布，你注意過它的清潔嗎？其實它是一個細菌炸彈，如果使用不注意清潔，會傷害到全家人的身體健康！ 洗碗布長期接觸食物殘雜，且常處於濕潤環境，非常適合細菌的滋生。曾有試驗表明：一般使用過的洗碗布帶...