何雅霜

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 近來，台北市政府警察局查獲即溶咖啡包疑似摻有毒品，食藥署從這份檢體中不只驗出愷他命（K他命），也驗出新毒品成分6-methoxy Methylone，這種毒品可能對大腦、中樞神經造成傷害。 即溶咖啡包 出現異常毒品訊號 食品藥物管理署研究檢驗組副組長王德原表示，有些毒...

圖片轉自instagram,facebook下同 對於大部分減肥的人來說除了運動之外最痛苦的是什麼？ 沒錯！就是控制飲食！ 但是「控制飲食」不代表你就「不能吃」喔 吃的正確的話說不定還可以連消夜都嗑勒！ 國外有名女孩艾莉兒（Arielle）靠著私房食譜一年多來減掉了４５公斤！ 從胖妹變女神就是靠著...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 天天運動卻不會瘦，到底為什麼？家醫科醫師楊淵琪指出，許多人運動完習慣喝運動飲料，以為可以補充流失的水分及電解質；事實上，運動飲料含糖量頗高，喝完恐胃口大開，愈吃愈多就更容易肥胖。 2大原因 運動反而肥 家醫科診所院長楊淵琪指出，診間常遇到許多病患詢問，「為什麼天天運動...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導 ) 好吃的食物往往是重口味，多油、多糖、多鹽的結果，導致很多慢性疾病；至於兒童若是常吃重口味的食物，不只容易體重超標，更有可能也吃出疾病，甚至是影響智力。所以，兒童不想成為小胖子，在飲食上要少油少糖之外，也得要注意不可攝取過多鹽份！營養師提醒，兒童攝取過多鹽份，會影響鋅...

文/尹海崴 擁有女神級美貌的中國女明星范冰冰，日前出席多倫多影展時，以過人的自信，不吝展現火辣的身材，性感的造型，成功贏得眾人的目光。崴崴常覺得「自信」是女人最難得的內在保養品，卻也最難擁有。 今年32歲的Kiki明明擁有眾人稱羨的超級巴掌臉，皮膚也很白皙，現在卻說自己很沒自信，因為太瘦，常被人家說...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 糖尿病有多可怕，你知道嗎？全台約有200萬名糖尿病患者，容易發生血管病變，眼部病變機率高達25倍，不治療恐少活12年。醫師建議，患者及早治療、做好飲食控制，更重要的是定期回診檢查。 每55分鐘9秒 1人死於糖尿病 根據衛福部最新統計，104年十大死因中糖尿病排名第5，...

作者：4meee!(For me) 之前介紹過「啊！糟了！吃太多了⋯⋯」時的對策【當日篇】～現在要談即使過了1、2天也應該必須處理好好控制的「隔天篇」☆   ＜吃多了第二天的處理法①＞ 讓人吃得健康又有飽足感的食物 weheartit.com 在吃得太多的第二天，來吃很健康又讓人很有飽足...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 世界衛生組織統計，全球每3秒鐘就新增1名失智症患者。要知道早期徵兆才能及早治療、延緩病情，國健署公布7大失智症早期徵兆，包括健忘、常迷路、對時間概念混淆、情緒或行為異常改變，以及表達、決定、家務出現困難。 9月為國際失智症月 國際失智症協會將每年9月訂為國際失智症月，...

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 一到假日，許多人熬夜、睡到自然醒，生活作息不規律，假期結束後，反而覺得更疲憊，注意力不集中，有些人甚至出現失眠與憂鬱傾向，根據台灣睡眠醫學學會2015年的調查發現，台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙問題，美國疾病控制和預防中心(CDC)甚至將睡眠不足視為公共衛生問題。...

作者：4meee!(For me)   減肥的救世主，男女老少都愛的食材“豆腐”。讓豆腐有點不一樣的吃法，知道“冷凍豆腐”嗎？♡它～可以代替肉來使用喔！又可以馬上變身為甜點，就讓我來跟你們介紹一下，好處一堆的魔法食材冷凍豆腐♪  ...