何雅霜

       via yangsheng.gmw.cn   人老後，不怕頭條髪白、不怕容顏衰、高血壓……這些都是正常的變化，最怕的就是腿腳不便，不能走了。如果一個人腿不好、不能外出，不僅增加子女負擔，自己的身體...

研究證明，青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒，使精神壓抑者變得輕鬆愉快，壓抑感消失。另有研究發現，聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測，這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆。 圖片翻拍自百度 1、預癌 日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖；而芬蘭的一項研究更令...

(圖片翻攝自people，下同) 腋下贅肉形成的原因 1.不良的姿勢 姿勢不良、駝背的人,肩胛骨的歪斜會導致背部及腋下就容易囤積贅肉。長時間使用電腦工作的人,要留意伸展背肌。 2.內衣不合身 穿著尺寸較小的內衣,胸脯會被擠出成為贅肉。內衣依據設計款式,尺寸也會有所不同,所以在店頭購買時,一定要測量...

(翻攝自youtube) ...

1、蔥的粘液 專家表示，蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液涂貼在鼻樑上很有 功效。此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裡，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。 2、橘子皮 ...

圖片截自今日頭條，下同 “中醫治病，靠的是”三分治，七分養“。現在人們患的疾病越來越多，尤其是高血壓、糖尿病等慢性病，而更嚴重的則是各種癌症。除了吃藥治病以外，食療養生成為大眾青睞的輔助療法。 廣西中醫學院第一附屬醫院，美國著名針灸診所資深老中醫、廣西中醫學院客...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 天氣越來越熱了，居家環境若是髒亂積水，很容易造成蚊蟲孳生，病毒與細菌也會趁機入侵，導致各種疫病。至於想要輕鬆打掃居家環境，可得要慎選清潔產品，以免因為使用到強酸強鹼的清潔產品，而造成身體的傷害。家庭醫學科醫師建議，最好是選擇具有環保酵素的清潔產品，不但容易清潔污垢，而...

其實台灣人普遍喜歡的「鳥仔腳」其實真的不好看，線條才真的是最重要的！那要如何訓練線條呢？大家可以嘗試看看「相撲深蹲」喔！相撲深蹲–針對大腿內側、臀部據早安健康報導，相撲深蹲可以鍛鍊大腿內側及臀部的肌肉，能讓整條腿看起來更勻稱！ 做法是這樣的： 雙腿打開，與肩同寬，腳趾盡量轉向身體兩側。...

以下圖片來源 現在隨著生活水平的提高，人的平均年齡有所提高，一般90多歲也算很長壽的。根據中國老年學學會提供的信息，來自新疆的阿麗米罕·色依提出生於1886年6月25日（光緒12年），已經130歲了！是中國第一壽星！         ...

翻拍自dcard   警告：玻璃心者小心！現在點出去還來得及！ （我減肥去!）     文章轉載...