姬綺文

脊椎側彎相信大家都不陌生，但脊椎側彎會造成什麼樣的問題呢？今天Mary就要來帶大家認識脊椎側彎～  脊椎側彎是指脊椎失去平衡，發生側向彎曲呈S形。 有先天性、姿勢性、退化性以及青少年不明原因性脊椎側彎，青少年約有60%病例原因不明。 嚴重時會使脊椎相關的肌肉、韌帶與椎間盤的互動失去平衡。 如果產生骨...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近年來，隨著養生風潮的盛行，有多數民眾紛紛跑去食用素食，為的就是希望能藉由大量蔬果，來減少身體的負擔、增加健康，而日前有項最新研究也證實了這種說法，研究表示攝取素食可降低少部分的罹癌風險，舉例來說，食用素食的人若與一般人相比，罹患直腸癌的風險少於22％，如果又將素...

  圖片來源 小S去年曆經「胖達人」官司，讓她情緒也受到影響，常靠大吃紓壓或借酒澆愁，飲食上少了節制，讓她胖了7公斤，她後來受了一場刺激「頓悟」，下定決心減肥，調整早餐內容，順利瘦回原本42公斤的苗條身材。近來出席活動的小S她受訪時也公開瘦身秘方，分享這半年來的減肥心得。 小S坦言當時因為...

覺得會生理痛是理所當然的人有多少呢。是不是不少人每個月在疼痛時吃止痛藥呢？ 不不，生理痛並不是本來就是好的。該說是壓力或生活不規律、不正常的減肥等，生活習慣不好，造成內分泌失調的結果。 這次，筆者身為擅長調節自律神經的教授，要告訴大家生理痛來訪卻不用吃藥的應對方法。   1：溫暖下腹部 ...

秋季多吃瓜果身體好。眾多瓜果中，以絲瓜養生功效最佳。絲瓜不僅可以清熱解毒、通經活血，還能滋潤肌膚、美白祛斑。非常適合女人秋天吃。 絲瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜，是秋季人們愛吃的蔬菜。秋天女性多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜不僅可以食用、藥用，還是一種難得的美容佳品。女性多吃絲瓜，不僅可以抗病毒、調理月經，...

大家要小心了! 不看怎麼死的都不知道！! .個案1：廣州海珠廣場李寧店20歲女營業員於十幾天前去世，該女曾覺得身體不適，去醫院就醫，醫生看完她的X光片後大驚，因為該女五臟六腑和皮膚下全都是細菌蟲，肝臟被侵蝕的只剩下一點點，醫生告訴她直接準備後事了，經查致病原困是該女常年吃麻辣燙和米線，醫生說這兩種...

第一週 第二周 第三週 第四周 人們總是覺得勤洗臉可以保持面部清潔，有利護膚。不過真的是這樣嗎？據每日郵報，圖中這名女孩拿自己做了個試驗，她堅持了一個月沒有洗臉，想看看最後面部肌膚狀態會如何。一開始，她還擔心一個月後會滿臉粉刺，但是，最後她發現皮膚非但沒有變差，膚色還第一次變得如此均勻，而她的母親也...

驚人！指甲別剪成弧形的，這麼多年的習慣竟然是錯的？！看完你就懂囉！ via...

不用再怕吃主食 悄悄持續上升的血糖值是有可能降下來的，得了糖尿病並不等同走上了一條不歸路。如果你覺得糖尿病就代表要面對逐漸升高的藥量、不斷增加的體重，和愈來愈擔心併發症的風險，你將學會如何逆轉這些趨勢。 我們會把焦點集中在菜單，而非藥物身上。沒錯，藥物經常扮演重要的角色，我也會詳述這些藥物的作用，讓...

被各界喻為穿戴式裝置領頭羊地位的 “Apple Watch"，已確定 4/24 在首波九個國家開始銷售，除了電池續航力等議題為外界關注，醫療保健領域的專家則開始討論一個議題：Apple Watch 是否真能有益你我的健康？專家覺得 Apple Watch 有機會促使人做更多運動，但問題...