宋雪帆

這一方法是用戶的親自體驗過的，據說是對腰間盤突出引起的腰腿痛效果特別好，中老年人多多少少都會有些腰痛腿痛的毛病，看到的童鞋不妨把這方法告訴父母或長輩們，這種療法，沒有副作用，即使是正常人，也可以作為保健。 圖片來源 下面來看看具體的做法：1、準備好粗鹽，生薑切成片，蔥頭連須一起，一個裝鹽的布袋子（下...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）愛美女性為了減肥，只吃青菜、水果，不願吃主食、碰澱粉，這就是所謂的不吃碳水化合物減肥法，但是這樣的魔鬼減肥法真能夠瘦下來嗎？這樣的議題在醫界、營養界都受到高度關注，但現在有研究指出，限制攝取某種營養素，減肥成效不高。 長期減重 應限制熱量攝取 日前《美國臨床營養期刊》中...

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（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）NBA的賽季到來，許多選手們在比賽前各有自己的舒壓方式，力求比賽時有最佳表現。「台灣之光」黃蜂隊林書豪近日在臉書上po出一段自己接受針灸治療的自拍影片，並表示是為了當晚的比賽做準備，引起網友的廣泛好奇。究竟古老的傳統療法針灸有甚麼秘辛? 讓在美國出生成長的林書豪也願...

改善負面情緒！消除憤怒、焦躁的「對症減壓操」能改善情緒、恢復健康的對症減壓操。不限時間及場地，隨時都可輕鬆進行。建議將減壓操融入日常生活中，幫助改善情緒與健康。 內心焦躁時，請做「腎上腺減壓操」常因工作不順而感到焦躁？因衝突而感到怒火中燒？因被插隊造成不愉快？日常生活中的大小事，容易牽動情緒，使我們...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）冬天腸病毒仍未退燒。根據疾管署監測資料顯示，國內近4周門急診就診總人次都突破上萬。疾管署強調，腸病毒疫情仍處流行期，尤其腸病毒71型病例有增加趨勢，提醒民眾不能掉以輕心。 今年迄今腸病毒已2死 根據監測資料顯示，國內近4周門急診就診總人次為1萬3430、1萬938、1...

自從台灣爆出一連串的黑心油事件後,我們家就開始自製豬油好一陣子了 不同的價位代表著不同部位的豬油 我們家從便宜的一台斤20塊的部位,到一台斤50塊的部位都買過 食用的心得就是,價位偏高的部位,不是沒有道理的！ 而豬板油是自製豬油最好的選擇！豬板油的部位就位在豬的腰部附近的位置！而一隻豬卻只有兩塊豬...

據英國《鏡報》11月6日報導，印度一位21歲的少女卡蒂嘉‧卡童（Khadija Khatoon）得了一種怪病：她的臉上長滿了巨瘤，整張臉完全扭曲，人們甚至看不出她的鼻子或是眼睛。而醫生對此也束手無策，表示「如果進行手術的話會有生命危險」。 翻拍tt下同 據女孩的家庭表示，卡童本是一個和大家都一樣的女...

每3人就有1人被誤診！ 令人震驚的醫療內幕，揭開你不知道的誤診真相 了解誤診的始末，不做錯誤醫療下的受害者！ 從現在開始，掌握基本醫療知識， 遠離誤診誤治，為健康把關。 疾病並不可怕，任醫生擺布才糟糕！ 找對醫生、看對病，別再被誤診誤治， 有效地與醫生溝通，救自己一命！ ★醫療誤診案例頻傳，該如何自...

瘦肚子最有效健身運動： 一、上腹部鍛煉 ◎仰臥旋轉卷腹 step1仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。 step2腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動到最高點，再緩緩降低到起始位置。 ◎仰臥起坐 step1仰臥，雙腿屈起，大腿和小腿呈90度，雙手放在大腿正前方。 step2以腹部肌群的收...