宋雪帆

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了搶食醫療保健市場大餅，不少業者均積極替產品申請健康食品認證標章，以求「合法」宣稱能護肝、降低血脂肪等功效，其中，瓶身若又貼上「小綠人標章」，再平凡的產品，也能宛若黃袍加身，金光熠熠，身價也同時翻漲了好幾倍。然而，當政府大開方便之門，允許廠商能使用曖昧不清的關鍵...

大蒜是餐桌菜餚中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調味。大蒜的特殊功效之多，但是大蒜不是每個人都可以吃的。 (圖片來源) 大蒜是烹飪中不可缺少的調味品，南北風味的菜餚都離不開大蒜。歷史上最早食蒜成癖的人是4500年前的古巴比倫國王。據史料記載，這位國王曾經下令臣民向王宮進項大蒜，以滿足其飲食之樂。...

（圖來源）人的虹膜有淺紫色的，雖然很少​​見，但還是有的，並不是基因突變，例如伊麗莎白.泰勒就以其紫眼聞名。天生擁有紫色虹膜的健康人肯定祖上有人是歐亞混血的，而且在生物遺傳學上有雜交優勢的說法，所以擁有紫色虹膜的人同時會擁有天使般迷人的容貌的概率很大，擁有紫色虹膜的人十分稀少，全世界只有600人有...

（健康醫療網／記者李坊芸報導）為了幫助更多長者能夠健康老化，臺南市山上區衛生所特別舉辦健走活動，邀請社區長者一起走出戶外，可望能讓長者培養運動習慣外，也透過多互動，讓長者願意走出戶外，提升高齡的生活品質。健走活動從南洲里活動中心集合出發，許多社區長者們彼此結伴，當天更在衛生所和志工團協助下，為長者進...

女性月經  月經是指每月一次的有規律的陰道流血。當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟，並開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化而產生月經。女孩一般在12歲左右出現 第一次月經，第一次月經來潮叫做月經初潮。正常的女性月經，月經週期平均為28天，月經持續時間一般為３——５天...

雪白雪白的吻仔魚看起來賣相超好，但吻仔魚的顏色原來就是白帥帥的嗎？其實不是這樣的喔！一般正常的吻仔魚僅經過鹽水煮過，顏色不會過白，通常呈現乳白色，若看起來顏色死白，通常都加了一些添加物。像是漂白劑、螢光增白劑等，可以防止水產品發黑、褐變，使產品亮白，並延長保存期限，但這些添加如果過量，都健康都不好喔...

跟著學，讓你不用跑美髮沙龍，在家也能吹出完美髮型。 柔順長直髮： ▶ 髮質比較粗硬，容易產生毛躁現象。 ❶濕髮狀態下，使用順柔潤澤精華打底，塗抹至髮尾，隔絕吹風造型傷害； ❷ 均勻順柔潤髮乳，控制毛躁； ❸ 從頭頂開始將頭髮分區，用髮夾固定； ❹ 由上至下逐...

人上了年紀，難免臉色發暗，皮膚長皺紋、長斑。可是有位75歲的老人，面色白裡透紅，皮膚細膩，怎麼看都不像古稀之人。她就是我國著名的中醫周圍血管病專家、國家級名老中醫陳淑長教授。陳淑長告訴《生命時報》記者，美容應該由內而外，她的養生、美容秘訣都圍繞著“養血”二字，可以總結為以下三...

  練習1： 保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往裡勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果：不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉，還能收緊腿部，使下半身更苗條。   &nbs...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）手術全期護理就是指從術前準備開始，到患者評估、手術過程協助醫師等一連串全面性照護；成大醫院護理部督導長李淑芬指出，透過全面性的照護過程，和手術團隊共同合作，能增加患者手術過程更為安全無慮。手術全期護理師不再是過去僅處理開刀的器械與設備等工作，而是在照護手術換人上，能發揮...