宋雪帆

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）連日低溫，許多民眾喜愛選擇吃到飽火鍋聚餐，但你知道一頓火鍋熱量高達3170大卡嗎？相當於11碗飯的熱量，超過體重60公斤的成年靜態工作者一天所需的熱量1800大卡；鈉含量更高達5700毫克，是衛生福利部建議每日鈉攝取量2400毫克的2.4倍！火鍋通常鈉含量高、油脂多...

1、治療感冒頭痛 生薑可以治療風寒感冒、頭痛、咳嗽等病症。 在泡腳水中加放幾片生薑，水以能浸到踝骨為宜，還可以再加放些醋和鹽，泡腳的過程中不斷加熱水，持續泡二十分鐘左右，直到腳麵微微發紅為止。 2、治療頭痛 當有頭痛現象的時候，可以用熱薑水泡雙手，約泡十五分鐘即可減輕頭痛感。 3、去除面部暗瘡 臉...

清洗腎臟的秘方： 只用香菜，可以在家裡面嘗試。不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。經過多年來，我們的腎臟過濾血液`排除鹽`毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎麼做呢？ 首先，將一把香菜洗乾淨，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡，存...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）這是台版友善米其林指南！中華民國殘障聯盟、罕見疾病基金會、國立交通大學众社會企業，3年來，共培育108名身障特派員，到台北進行友善餐廳評鑑，至今訪視1000家，百家獲得友善好餐廳認證，其中12家更入選為今年的指標餐廳，上百家資訊已彙集成冊及建立App，讓身心障礙者可輕易...

俗話說，一雙好的跑鞋讓你愈跑愈爽，一雙不好的跑鞋讓你愈跑愈OOXX(自己填)，還沒找到適合自己腳Y的跑鞋，還在屢試不爽，現在可以再多試一次。Saucony於2015年推出全新的ISO系列跑鞋：TRIUMPH ISO、HURRICAN ISO、ZEALOT ISO，滿足緩衝避震、穩定保護、輕量三種不同...

人氣指數始終高居不下的日本苗場滑雪場，隨時隨地都是人山人海，可以搭乘知名的「龍之纜車」鳥瞰田代湖美景，還可以搭巴士到越後湯澤泡溫泉，晚上還可以加碼夜滑，所以人當然多囉！這回苗場滑雪團下機後前往飯店的途中停留的是三芳休息站，各色美食小吃還有冰淇淋，話說這娃娃真可愛！既然是滑雪團，就要先提一下滑雪這檔事...

在整個NBA聯盟裡有許多球員對於他們的賽前儀式或是賽前一定要做的事非常的注重，甚至已經到了迷信的程度了。就連我們景仰的籃球之神Michael Jordan（麥可・喬丹）在他每次上場比賽前一定要在公牛隊的球褲裡硬是再穿上他在北卡大學時期的球褲。就因為這樣導致當時整個公牛隊的球員必須要穿長版的球褲來配...

[舒緩經痛]㊣行間穴：足背上，當第1、2 趾間，趾蹼緣的後方處。㊣三陰交：小腿內側，足內踝上方四指橫寬處。㊣崑崙穴： 足外踝尖處與足跟肌腱連線的中點。㊣關元穴：肚臍直下3 寸（四指幅寬）處。 [消肚肚]㊣大橫穴：通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。㊣天樞穴：能止瀉，又能通便，...

現代人重視養生，有人以慢活養生，有人則快活養生。不管用什麼方式養生，都離不開飲食生活。吃什麼，怎麼吃，吃的食物在我們體內會起什麼作用？重視養生的 你必須要去瞭解，才算是真正的養生。其實，在我們老祖宗時代就有幾種食物被稱為「長壽菜」，海帶是其中一種。海帶富有高營養保健價值，對心血管、糖尿病、 腫瘤都...

上個月跑去桃園吃車友喜酒的時候，同桌媒體朋友敬我一杯劈頭就問：「騎了這多款輪組，你真覺得有差嗎？」老實說要是酒後三巡我一定給他個唬爛答案，但基於道(喝)德(不)責(夠)任(多)的前提下，本人還是得坦言在騎乘路感上，差異或許一開始並非那麼容易察覺得到，就算有多少也受到一些心理層面的影響。然而輪組所帶給...