宋雪帆

冬季時節，台灣民眾習慣以中藥進補，台灣消基會特別針對民眾較常使用的中藥材，包含紅棗、枸杞、仙楂、何首烏、黨參及金銀花進行農藥殘留、重金屬及二氧化硫進行測試。檢測結果發現，有將近50%的檢驗樣品有農藥殘留。台灣有高達9成以上的中藥材是來自於中國大陸，但大陸各省對中藥生產管理規範卻不盡相同，如果藥材栽種...

又到了許下新年新希望的時刻，與「身材、運動習慣」相關的目標，堪稱每年攀上許願榜的常客之一！因為對許多人而言，運動大計總在發下宏願後不久，就因缺乏落實的具體方法而放棄；年復一年拖延下去的運動計畫在新的一年是否有機會實現，首先，你得學會有效養成運動習慣的秘訣！ 1. 找出你能真正樂在其中的運動 興趣，是...

梨子自古被尊為「百果之宗」，含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素，因此常吃水梨能清心、潤肺、利便、止咳、降血壓及有效提高人體免疫力，減少疾病侵襲。秋冬時，若出現口渴、便秘、乾咳等症狀，可以藉由水梨來緩解症狀，能增強肺臟對於秋燥以及外邪的防禦能力，且水梨可跟許多食物一起搭配，例...

熱的檸檬水救你一輩子! 再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！ 重要的是你要重視！！！   檸檬～只殺癌細胞 切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處。 熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下...

最近，周海媚的一組自拍照讓諸多網友驚嘆，紅了20多年的女神依然容顏未改。網友紛紛欲效仿其保養秘訣，想在這個看臉的世界裡領張通行票。日前，周海媚接受採訪，被問及如何有不老容顏，直爽的她稱「不覺得誰會真的不老」，更自曝自己吃肉卻成功瘦身。 顏值被讚無年齡 隨著電視劇《武媚娘傳奇》與觀眾見面，飾演楊淑妃的...

【冬令養生甜品】- 活力即食水果燕窩    蘇丹燕窩概念店進駐台灣，特邀美女中醫師廖婉絨親臨記者會分享燕窩養生的獨門祕帖。 【多汁報●健康美學組記者陳嵐/台北報導】冬令是進補的時節。最近天氣寒冷,受不了手腳冰冷的朋友大吃薑母鴨或麻油雞驅寒,卻發現出現痘痘愈冒愈多,皮膚過敏或是失眠...

★噁心：用鹽水催吐 出現噁心的情況很複雜：有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出臟東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。另外，治療...

劉亦菲不僅瘦，還瘦的有氣質。究竟她有什麼減肥秘訣呢？如果你好奇的話，跟著小編一起來看看吧！ 女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。 NO.1--雜食瘦身食療法 早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙...

想要自己做精緻的甜點給親愛的人吃，又怕做不好？ 下面幾款超簡單的甜點！讓你零失敗，絕對成功！！ 奶油可到食品行買擠出來就能用那種喔！ 巧克力塊也可在食品行買巧克力磚來使用， 只要隔水加熱即可融化，用兩個盆子，內盆放巧克力，外鍋放水小火加熱， 可保巧克力原味！有了這些基礎知識，我們就可以動手來做囉！...

  豐滿迷人的胸部是每個女人的夢想，但並不是每個人都擁有這種本錢。真人示範乳房堅挺飽滿按摩手法，不用手術、不用吃藥，你也能擁有迷人上圍。 1、以乳頭為中心點往外360度放射，半徑約3-5公分（視乳房大小而不一）。 2、雙手虎口打開，張開約8-10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭為拿捏的中心...