宋雪帆

餐桌上一香蕉已經整個皮都變黑了，老公見了拿起來就扔進垃圾桶。我對老公說：“其實這種熟透了的香蕉食用後對人更好，丟掉它是不明智的做法”。老公說：“東西變壞了，沒人扔，每次不都是我扔麼？”。香蕉皮變黑了就代表香蕉壞了麼？ 香蕉是熱帶和亞熱帶“...

每天早上起來喝一杯水是一種很健康的生活習慣，但是我們是應該先刷牙還是先喝水呢?晨起後，先喝一杯白開水已為大多數人認可，它不僅可清腸胃，且能將唾液中的消化酶帶進腸胃，以便更充分地分解食物。 但實際上不少人卻忽視了一點，即喝水前應先刷牙。因此早晨起床，應該先刷牙再喝水。 晨起喝水，養成空腹喝水的好習慣，...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）今年16歲的洪姓少年，7歲時開始出現走路姿勢不正常，且左側無力，被診斷為「肌張力不全症」患者，由於行動上有障礙，日常生活皆需由父母親協助，也中斷了學業。所幸進一步就醫以深部腦刺激手術(DBS)治療，術後恢復良好，效果優於預期，不僅能自行坐起，還可以自行操作智慧型手機，終...

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會傷害到心臟的功能,而引發心髒病。吸煙致癌已經公認。流行病學調查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，以下是吸煙前和吸煙後的對...

貼身衣物每天長時間接觸我們的私密部位，如何清潔貼身衣物成了人生中一件重要的小事。每個人都有一套屬於自己清潔方式，究竟這些方法是否正確，還是以訛傳訛造成的迷思？ Q1：分泌物變多，都是內褲沒洗乾淨惹的禍？ 隨著月經週期的變化，私密部位本來就會出現分泌物，即將排卵的時候，女性賀爾蒙達到高峰，白帶會多得像...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）日前網路瘋傳懶人美食料理「整個番茄飯」，只要將一顆番茄與米飯，一起加入電鍋蒸煮，待開關跳起、拌一拌，就是一道兼具營養美味的餐點，引起許多民眾紛紛仿效，造成一股手作番茄飯風潮。營養師程涵宇表示，番茄經過烹煮可釋出大量茄紅素，是種天然抗氧化劑，可保養皮膚、減壓抗壓、幫助膽固...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著寒流南下，有許多民眾開始會用熱水袋、泡腳機等來取暖，但醫師提醒，可要格外留意，因為使用不慎，很可能就會造成燙傷的風險。 對此，萬芳醫院整形外科王先震醫師表示，日前出現五天之內，就有2名因不慎使用熱水袋或泡腳機，而造成下肢深二度燙傷的案例，其中一位是糖尿病病人，...

（健康醫療網／記者李義輝報導）社會新聞事件中，有時候會出現精神病患在社區進行干擾或破壞行為，包括縱火、暴露狂等，都為社區安寧帶來威脅。為解決相關問題，臺北市立聯合醫院松德院區成立「社區緊急個案醫療小組」，將社區醫療和急診結合，與消防人員、警政部門、社區的護士或醫療單位、鄰里長合作，針對社區有緊急狀況...

  民間有句俗諺「冬日曬太陽，勝似喝參湯」。冬天的陽光和煦暖人，照在身上舒適溫馨，經常在冬陽下泡「日光浴」還有很好的保健作用。 「冬天曬太陽能補充維生素D。」北京中醫藥學會秘書長高丹楓告訴《生命時報》記者，冬季容易缺乏維生素D，影響鈣的沉積。維生素D是骨骼新陳代謝不可或缺的物質，可以促進鈣...

Text/美麗佳人 Photo/達志影像 超模辣媽米蘭達可兒﹙Miranda Kerr﹚似乎總有用不完的活力！去年底才驚傳與丈夫奧蘭多布魯﹙Orlando Bloom﹚離婚消息，但人氣不僅絲毫未受影響，2014年初光代言就接不完！平價成衣H&M、美國內衣品牌Wonderbra、Clear Hairc...