2015年1月11日

【圖文提供／魅麗雜誌】   打敗年紀 減重的秘密在基因 只要福氣不發福   農曆年的團圓氣氛慢慢濃厚了起來，擔心自己的身材也跟著走樣嗎？其實不發胖的秘密就存在身體的基因裡，年前就要知道的不發胖秘訣，讓你天增歲月人變瘦！   基因是一段具有特殊功能的DNA，它是遺傳的基...

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！ 第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃 早上：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根 中午：雞蛋一個（可以吃茶...

一個有效防治心臟病的方法​​ 每天做幾次，保證健康人能夠永遠不得心臟病，心髒病人永遠不發心臟病。這就是最簡單易行，也是最有效的鍛煉方法：背部撞牆法。 ​​離牆15～20公分站立，全身自然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，待身體彈回後，再撞擊，約一秒鍾撞一下，並隨看撞擊的節奏自然呼吸。撞的時候口中同時發出&...

攝護腺癌是男性癌症發生率的第五名，而且隨著年紀越大，發生率也越高，到底攝護腺癌是怎樣的癌症呢？  攝護腺癌是男性常見的癌症之一，發生率會隨年齡增加。 早期幾乎無症狀，血液PSA是很重要的癌症指標，隨著腫瘤持續增生，會出現類似攝護腺肥大的症狀。 嚴重時會出現急性尿瀦留、血尿、尿失禁等症狀。 若有骨轉移...

【圖文提供／魅麗雜誌】 專訪奧修靈氣大師 蘇地爾 找回生命之初的純真喜悅 阻礙生命發光的東西，其實並不存在。   我很喜歡這次的訪談，雖然輕描淡寫，卻道出了人在面對生活之餘，一些隱藏每個人心底深處更深層的精神與價值。前一陣子有人高喊：﹁笨蛋，問題在經濟。﹂但從我多年來對身心靈的學習，我必...

【圖文提供／魅麗雜誌】 紫嚴導師 每個人的生命 都是無價的劇本   老天不會給你無法解決的課題，所有的挫折，在人生旅途中，都只是一種「 美麗的撞擊」，每個人的生命，都是無價的劇本，從挫折試煉中，你將對自己的任務越來越清晰。   在一個道家修行導師的眼中，生命的藍圖如何...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）平日昏昏沉沉，氣色不佳，雙脣發白，臉色慘淡，這是眾多貧血女性，常會碰到的症狀，旁人見狀，則會投以關心的眼神，建議，「哎呀！你一定貧血，快去買鐵劑吃，」此錯誤迷思，隨即因此一傳十，十傳百，頓時之間，讓吃鐵劑成了解決女性貧血的唯一守則，但事實上，全台將近兩百萬人，貧血事...

（優活健康網記者陳承璋／綜合整理）看山不是山，看雲不是雲，看「健康食物」一點都不健康，對於圍繞在自身周邊，乍看之下，好像對身體友善的食品，你可要時時抱持著質疑的態度，否則當心要健康不成，反而吃出一身毛病！ 你知道嗎？市售保健食品亦或主打健康的食品，事實上，不佔少數都有出乎預料的危害，像是植物性蛋白...

【圖文提供／魅麗雜誌】 身體想說的話 高血壓 解開反抗的執著     高血壓的情緒創傷，往往象徵一個人執著於某件事不肯低頭，尤其是對同性父母的反抗。   高血壓，幾乎是最常見的慢性病之一。從西醫的觀點來看，高血壓的成因，是因為心臟輸送血液到身體末梢的時候遇上了很多阻礙...

  約三分之一的懷孕女性在懷孕早期可能出現著床出血的跡象。受精卵沿著輸卵管進入子宮，並在那兒植入子宮內膜。著床時受精卵周圍形成的細胞組織，即滋胚層可能會破壞母親子宮裡的血管，造成子宮頸到陰道少量出血。學習如何正確辨認著床出血，這可能是一些女性懷孕的初期跡象。這裡指導你如何確定自己只是月經...