廖瑋奇

廣東人有個習慣，就是下館子時，一定要用開水把餐具洗一遍，哪怕是用塑料膜包起來的所謂消毒餐具。外地的朋友經常對此行為很不屑，但是，只要你看了下面那些餐具的「消毒」地過程，相信你一定會看傻了眼 用塑料薄膜包裹的消毒餐具，內有盤子、碗、醋碟、勺子、杯子，外加一雙筷子。當它們放到你面前時，看起來很乾淨，包裝...

最近網路上興起了一股討論：原來刷牙前牙膏是不能沾水的？！ 有人說自己的牙白刷了幾十年，你跟你的家人白刷了嗎？從現在開始矯正這些錯誤吧！ 至於為什麼刷牙前牙膏不能沾水呢？讓我們一起來看看吧！ 如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）立法院財政委員會日前針對強制汽車責任保險法部分條文提出修法，並且初審通過修正草案，將醫療給付的理賠範圍排除全民健保給付項目；衛福部表示，這不符合公平正義原則，等於是讓全民買單。 根據目前全民健康保險法第95條第1項第1款規定，若保險對象發生汽車交通事故，健保署提供保險給...

      坐有坐姿，站有站姿，正確良好的姿勢可以為健康加分。但是生活中很多人為了貪圖方便舒服，總是採取一些不正確的姿勢，久而久之，不僅影響個人形象，還會傷腰傷頸椎，讓你坐出一身病! 1、窩在沙發裡。 質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由於膝蓋的位置...

蔥、姜、蒜、椒，人稱調味的“四君子”，它們不僅能夠調味，而且能殺菌去黴，對人體健康大有裨益。但在烹調中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門高深的學問。   肉食重點多放花椒 燒肉時宜多放一些花椒，牛肉、羊肉、狗肉更應多放。花椒有助暖作用，還能夠去毒。  ...

近日，美國運動協會公佈的一項調查報告指出，要想獲得滿意的性愛，離不開良好的身體素質。在男性群體中，經常做伏地挺身的人，夫妻生活質量更高。一般來說，40歲左右的男性，如果能連續做12—19個伏地挺身，說明體能合格，那麼性生活時體能應該可以得到保障。 美國密蘇里西部州立大學體育教育學教授史...

女性月經中出現血塊很常見，正常經血血塊的大小不定，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見凝血塊。月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，所以，如果出現了血塊，不要自行用藥，首先應分清經血中出血的原因，下面介紹經血有血塊的原因。     經血中出現血塊是月經不調嗎 月 經又稱作月經周期，...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）北市一名三十歲女性，連續咳嗽咳了三個禮拜，從住家附近的耳鼻喉科診所看到大醫院，西醫看完再換中醫，健保藥吃完後換自費藥，仍然咳不停，「咳到肺都快咳出來了！」一直到避開「感冒時的地雷食物」後，情況才好轉。耳鼻喉科林偉鴻醫師說，生病時，吃錯食物水果，會很慘！含糖的食物水果，會...

在家做有氧，別讓天候不佳阻礙你出門運動！出處：17健身網 有人說運動最難的就是在轉身出門的那一刻，太陽太大、下雨、時間太晚，種種外在因素很容易就成為不運動的藉口。想要避免這些理由，在家運動是好方法，不用受到外在條件的限制，想要什麼時候運動就什麼時候運動。像我自己就在家裡擺了一台健身車和一個階梯踏板，...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）接近年底跨年，許多人開始籌備慶祝計畫，在歡樂場合，總免不了小酌幾杯盡興。北市聯醫松德院區成癮防治科主任黃名琪提醒，飲酒時最好控制酒量，防止長期過量飲酒而形成酒癮。一旦演變成酒癮，將對酒精失去控制能力，形成難以回復的狀態，更可能會傷害身體健康。 到底如何定義飲酒過量？黃名...