廖瑋奇

多汗症是一種相當常見的現象，在亞熱帶的台灣，似乎尤其常見。每到夏天，更是多汗症病患頭痛的時候。 一般坊間常會把排汗當作是一種排毒現象，恐怕是對汗腺功能期待太高了。流汗是人體體溫調節的一環，汗量個別差異大，男性比女性多，影響因素還包括熱、情緒、疼痛及飲食。是溫熱刺激造成的，主要是調節體溫下降。情緒的...

最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不是真的讓你的歲數乘以二。我們的意思是，你可以活得遠比你想像的要...

日本人瘦身秘密 依原則進食吃消夜也不怕胖 瘦身，是每位女性天生必須面對的宿命，為了保有勻稱體態，每時每刻都必須針對一斤一兩斤斤計較，深怕一有閃失就多了一圈「腰帶」。只不過，到了午夜夢迴時常常會餓到發慌，甚至翻來覆去難以入眠，大大影響到明天的行程跟精神。其實，減重時並非不能吃消夜，為了減重忍著不吃，...

（健康醫療網／郭庚儒報導）中秋佳節將至，烤肉更是全家聚會必備的慶祝活動；食品藥物管理署建議，遵守5大原則，兼顧健康與樂趣，包括正確選用烤肉用具、烤肉時使用鋁箔紙、燒焦食物丟棄不食用、搭配蔬菜，以及自備環保餐具。食品藥物管理署食品組長蔡淑貞表示，購買烤肉架應選擇外觀完好，如產品表面電鍍已剝落或有髒污，...

近年來，許多速食連鎖店都推出所謂的低卡餐點，其中也包括許多含有肉類主食的沙拉。而許多人或許都以為，只要改點沙拉，就可以減少熱量攝取，但事實上可能未必如此，根據研究顯示，所謂的健康低卡沙拉營養素含量大概跟一般的漢堡一樣，不過相比起來，熱量和油脂的部分的確是比三明治和漢堡來的低。 此外2012年的研究...

一提到枕頭，很多漂亮的美眉都說想到了睡覺。其實只要善用枕頭，做簡單的枕頭減肥操，就能簡簡單單地塑造完美體態了。現在趕快抱個枕頭，在舒服的床上運動運動吧！                     &nb...

（健康醫療網／郭庚儒報導）又有鼬獾確診為狂犬病！分別為南投縣竹山鎮、魚池鄉及台中市太平區，各1例。截至13日止，共82例鼬獾確診感染狂犬病，發生地區遍布8縣市39鄉鎮。中央流行疫情指揮中心表示，動物用狂犬病疫苗預計16日前，可達44萬劑，供應無虞。（圖片來源／取自資料庫）指揮中心指出，13日共檢測1...

孕期補鐵這樣做 胎兒的鐵質都必須依賴母體的給予，因此孕期鐵質的補充相當重要，鐵質在身體中扮演什麼重要的角色？又該吃什麼、怎麼吃才能補充鐵質呢？其實，人體所需要的鐵質和其他營養素相較之下並不多，只要掌握吃對高鐵的天然食材，孕媽咪補鐵一點也不難！   文、整理／李佩璇 採訪諮詢／林口長庚醫院陳...

（健康醫療網／李義輝報導）「不加奶球，不加糖」許多人擔心變胖，選擇咖啡時，都會挑選俗稱「黑咖啡」的美式咖啡。但行政院消保處調查發現，美式咖啡的咖啡因含量高，怡客咖啡所販售300c.c.大杯美式咖啡含有310毫克咖啡因，只要喝一杯，就過量。歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議應在300毫克...

（健康醫療網／林怡亭報導）1名50歲男性有左耳反覆流膿的問題，有次更因掏耳朵掏太深導致耳膜穿孔，加上洗澡時不小心左耳進水，促使症狀反覆發作，演變成慢性中耳炎，經由微創內視鏡耳膜修補手術治療後，傷口小，患者也逐漸恢復健康。患者原本得知要接受傳統耳朵手術，必須把耳朵掀起，一直婉拒治療，但因症狀加劇，直到...