徐美偲

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一名30多歲男性，健檢時發現自己血糖過高，就醫檢查後確診為糖尿病，擔心自己得終生服藥，因此傷腎；開業診所新陳代謝科醫師黃峻偉指出，其實治療糖尿病除了藉由藥物，還給從飲食、運動以及維持適當體重等平時生活習慣改變開始。飲食上，除了把握少油、少鹽等關鍵，也應注意像是蕃薯、芭樂...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人幾乎天天黏著手機、平板不放，且就連父母也經常用電子產品來安撫小孩，使得台灣近視人口不僅逐漸變多，更有年輕化的趨勢，只是你知道嗎？年齡越小產生近視，爾後衍生為高度近視的機率就會大幅增加，一旦產生高度近視（600度以上），就容易引起視網膜剝離、黃斑部出血、青光眼...

將廁紙疊兩次的人患痔瘡幾率低 有研究顯示，那些在如廁後將廁紙摺疊2次（即4層）的人患痔瘡的幾率要遠遠小於摺疊1次（即2層）的人。 數據顯示，那些疊2次的人甚至將患痔瘡的幾率降低了高達17.53%！   這是因為，當使用疊兩次的廁紙擦屁股時，額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說，相當於一個柔...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）肝臟是個無聲的器官，由於表面沒有神經，即使發炎也不會疼痛，使得多數民眾往往等到出現症狀就醫時，肝病已都相當嚴重！據國健署調查指出，肝癌為全國第二位主要癌症死因，佔總癌症死亡人數約近2成，且在所有知道自己有BC肝的90萬人中，僅有22萬人接受治療。 尤其是C型肝炎患...

    假如使用擠、挑、粘、吸、磨等方法去黑頭，表面上看起來是會很乾淨，但其實還有半截的黑頭斷在毛孔深處，而且還容易讓毛孔變得粗大。（請閱讀此篇：你「去黑頭」是這樣用嗎？真的太冒險了，小心變大草莓鼻！不是我恐嚇你，一定要注意！）現在就讓小編告訴你正確的去黑頭的方法吧。 ...

  人一旦長了白髮~年齡瞬間多了十歲以上~如果染髮~又可能會傷身體~(讓人想到高陵風的新聞...) 於是現代人講求食療食補進行改善,63歲的西北農林大學郝雙福教授，出於對天然養生配方的痴迷，耗費10年的時間，配製了養生茶。喝了不到三個月面色變得紅潤有彈性不說，滿頭白髮奇蹟般的變黑了。 郝教...

這是一位「神奇」的老人。35年來，老人一睡幾個月不醒，一醒又可數月不睡的特殊睡覺方式，不僅讓周圍群眾嘖嘖稱奇，更是引來了不少「慕名」而來的探秘者。他就是內江市中區交通鄉紅星村5組年逾古稀、有著「睡翁」之稱的李志明老人。剛出現這一症狀時，家人四處求醫，但從醫生到精神病專家，都無法對老人這一行為作出明確...

為了變美所採取的外部美容法固然重要，最近也開始吹起由內側開始變美的「內側美容風潮」。 但是，看起來好像對身體很好的食品，其實如果是不健康食品的話，不覺得是件很恐怖的事嗎？ 想要進行內側美容時，其實是需要擁有到底什麼樣的食物才是對身體有益的正確知識。 這次要介紹的是，營養顧問河內麻沙美小姐所告訴我們...

癌症可能是一種新陳代謝疾病！國家衛生研究院與清華大學研究團隊，找到調控癌細胞葡萄糖代謝造成腫瘤增生的機制，讓「癌症可能是一種新陳代謝疾病」的想法得到印證。此一新觀念的提出，不僅為癌症治療開啟新的里程，更提醒民眾維持新陳代謝正常的重要性。 正常細胞產生能量的方式為有氧呼吸，但癌細胞不相同，它僅以少量的...

打開雙腿並將身體往兩側彎，以達到緊實大腿內側、骨盤周圍及體側的效果。雙腿開到自己能力所及的程度即可，注意不要拱背。 瘦大腿內側的私房秘技：第1招 1、雙腿打開，挺直背部，身體向右側彎。 雙腿大幅打開，挺直背部。左手向上舉，右手手肘以下貼在右腳後側的地面上，身體向右側彎。   POINT：...