徐美偲

【記者羅林／新竹報導】 2021跨年新竹體感溫度下探冰點0度，暖暖包賣到缺貨，薑母鴨、羊肉爐、涮涮鍋一度客滿，面對寒流一波波強勢來襲，手腳冷吱吱的朋友們該怎麼保暖呢？臺北榮總新竹分院傳統醫學科楊文杰醫師以精準脈學和藥對概念，推薦量身訂做適合個人的暖身中藥，讓身體熱起來。楊醫師溫馨提醒少喝酒，炒菜加點...

鍛鍊眼部肌肉的六大基礎訓練 不論心情鬱悶或者感到不安、焦躁時，光是動動雙眼，就會平撫精神。 但我認為，即使情緒穩定，平時也要習慣做視覺訓練，哪怕一天只做幾分鐘，也要盡量專心動眼。這一章的前半部會介紹六大基礎訓練，其重點是鍛鍊眼睛的各種肌肉。要注意的是，必須有意識的轉動眼球，否則展現不出效果。照理說六...

富邦勇士再次和桃園領航猿在桃園巨蛋交手，靠著後衛林書緯整場投進7顆三分球，拿下27分，送出6次助攻，終場以勇士就以110：97贏球，本季對戰領航猿拿下三場全勝受到疫情影響，領航猿本周主場賽事持續閉門不開放觀眾，上周連兩場比賽都以超過20分差距贏球，富邦勇士作客挑戰領航猿，延續連勝氣勢，進攻火力依舊猛...

世界球后戴資穎今天在世界羽球巡迴賽年終賽決賽以靈活的戰術運用以及沉著耐心，激戰3局擊敗前西班牙球后馬琳，一掃前2週在泰國公開賽連續兩場決賽輸給馬琳的遺憾。總獎金150萬美元（約新台幣4200萬）的世界羽球巡迴賽年終賽（HSBC BWF World Tour Finals）1月27日到31日登場，緊接...

NBA最新戰況，天下第一人詹皇詹姆士（James）也有疲累的時候，湖人隊連日客場征戰，今天在底特律挑戰活塞隊時，雖然詹皇一開賽很神勇，前7次出手全命中，可惜下半場似乎累到僅得2分，全場22分10助攻，終場湖人以92比107，輸給東區倒數第二的活塞，本季首度二連敗。連續7場客場之旅來到第五站，前3場3...

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 本土病例連續4天「+0」，不過，中央流行疫情指揮中心今（28）日公布國內新增2例境外移入COVID-19確定病例，案895、896分別自美國及德國入境，這兩名本國籍年輕男性在居家檢疫期間個自出現嗅味覺異常或發燒、流鼻水等症狀，安排採檢確診。 中央流行疫情指揮中心指揮官...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】英國、美國、以色列等國家，陸續開打新冠疫苗，尤其以色列接種率高達40%。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，將會密切觀察以色列疫情狀況，如果發現疫情降溫，也就證實疫苗有效。同時也會持續與疫苗廠接洽，希望能增加疫苗採購量，如果能用台灣優勢換取，也是很的好方法。 陳時中...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】英國、美國、以色列等國家，陸續開打新冠疫苗，尤其以色列接種率高達40%。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，將會密切觀察以色列疫情狀況，如果發現疫情降溫，也就證實疫苗有效。同時也會持續與疫苗廠接洽，希望能增加疫苗採購量，如果能用台灣優勢換取，也是很的好方法。 陳時中...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】根據教育部108學年度統計，全台小學生近視人數已高達50萬人，其中更顯示到高中時近視率已經突破八成。台灣學生高近視盛行率、高度近視比例高、低齡發生率高的三高危機，知名眼科院長王馨慧醫師表示，小學生近視度數增加最快，若未妥善控制，很容易就成為高度近視，日後早年性白內障、青...

◎只要三個月，狂瘦十七公斤 不知道各位開始執行「斷糖飲食法」後，第一個察覺的感受，是否為「體重減輕」呢？ 效果快的人，大概從隔天開始，就會感覺身體變輕盈，體重也會在三天內開始下降。換言之，「斷糖飲食法」的魅力就是，不必減少平日的用餐量，只要避免食用含糖食物，即可輕鬆達到減重效果。 不僅可以吃牛、豬...