曾雅柔

（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）78歲的鍾伯伯本身有高血壓，長期服用藥物控制，平時身體健康狀況良好，生活可自理不需假他人之手。不過從今年8月初開始，家人發現他的食慾變差，體重開始有明顯下降的情形，人也變得比較虛弱及嗜睡。於是家屬將他帶至急診求醫，經抽血發現腎功能明顯變差，且血液中的鈣離子數值非常高...

（優活健康網實習記者張致筠／編譯）你有注意過自己「便便」的質量嗎？有些人可以一次到底不沾鍋，卻有人會斷斷續續，在馬桶壁上留下幾條證據，經過幾次沖水都無法毀屍滅跡。其實，這就是便便發出的警訊，由於多數人不敢大肆討論，誤把這種現象視為理所當然；對此，美國專家特別針對便便的「黏度」進行說明。 馬桶壁上卡...

（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）夏季天氣炎熱，許多人常心情急躁、火氣大，為求消暑降火而常吃冰，加上時常出入冷氣房，滿身大汗受到風寒就感冒了；中醫師表示，夏天是需要動能的季節，人體需要透過排汗來散熱，但猛吃冰涼冷飲，會造成水氣無法順利散發出來，體外又吹冷氣受寒，身體機能無法健全運轉，就容易感冒。 ...

  圖片來源 1 2 高效減肥茶 想甩肉 這麽喝準沒錯 減肥可以說是很多女性的大敵，吃過不運動，脂肪就很容易堆積，小胖妹也越來越多。現在上班的OL們很難抽出時間去運動減肥，小編在這就給大家介紹幾款減肥去脂茶。   艾蒿茶 艾蒿茶可以排出我們身體裡多餘的水分，從而達到消腫的作用。...

圖片來源 毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。   1.戴“錶”睡覺 有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利於健康。因為手表，特別...

營養專家曾經說過，吃晚飯的意義，3/4是給醫院送銀子，1/4是保持你身體各項機能的正常運轉。 那怎麼吃晚餐，才算是健康又合理呢？以第二天早晨起床沒有飢餓感為標杆！ 千萬別覺得晚餐隨便吃沒關係，很多疾病都是因為不良飲食導致的！ 晚餐吃的不健康，疾病會自己找上門兒！ (圖片來源，以下皆同) 肥胖 你胖嗎...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）英國利物浦大學日前研究發現指出，在「心理上」覺得自己肥胖或是體重超標的人，其實比那些認為自己體重輕於BMI標準值的人們更容易發胖！在發表於國際肥胖周刊的利物浦大學研究論文中，研究團隊相當一段時間，觀察了1萬4千名左右的成年美國人與英國人，並進行研究，研究主要分為三大方...

via 一項調查專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每周至少吃兩次魚，每次100~150克，至少一次為高脂魚。 成人每週吃半斤魚 營養專家介紹，中國的居民膳食指南也是提倡我們多吃魚蝦，一般建議每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的魚蝦是基本量的要求，尤其是深海魚。 魚含動物蛋白和鈣、...

通過30年實際抗癌臨床經驗的考驗！曾是10項全能運動員的罹癌博士親身見證，帶你從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……一起清理癌細胞！ ★熱銷25萬冊，翻譯14種語言，癌症自我療癒必讀經典。★1981年創立全球第一個以「生活療法」為...

  圖片來源 1 2 濕氣重必吃它，痰多，頭臉油膩要吃它，水腫肥胖更要吃它！ 紅豆薏米粥祛濕減肥的真相，你還被蒙在鼓裏？看完再說吧！男女必讀！ 中醫認為，夏季的“濕”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。 濕氣...