柯嬋娟

◆「科學證實」最有效的肌肉運動大公開！ ◎肌肉「缺氧」是疼痛來源！ 肌肉的收縮與弛緩放鬆緩和是由運動神經發出命令，在正常情形下，收縮後會順利放鬆。不過，一旦某部位出現疼痛或疲勞症狀，運動神經便無法鎮靜，持續對肌肉發出收縮命令。肌肉便會不斷收縮變硬，壓迫周圍血管，血液循環越來越差。 血液循環不良，透...

瑞士自由式滑雪好手史密絲（Smith），週日在瑞典拿下她職業生涯第27個越野滑雪賽冠軍，打破法國好手奧菲莉（Ophelie）創下的26冠紀錄，另外日本好手渡邊曉斗，在北歐聯合世界盃的混合式滑雪拿下冠軍，以19勝並列在世界盃拿下最多冠的日本選手。瑞士自由式滑雪選手Fanny Smith，是平昌奧運銅牌...

腳水腫常被誤認是發胖，或正常老化現象，但腳腫千萬別忽略，可能是甲狀腺亢進/低下、肝硬化、腎臟病的警訊，醫師更指出，伴隨「累、喘、腫」症狀，當心是心臟疾病找上門！醫師指出，當心臟功能下降，使腿部血液無法順利回流至心臟，血液淤積在下肢血管，就會導致腳水腫。如果發現腳水腫好幾天，都沒有辦法獲得改善，還伴隨...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】忽冷忽熱的天氣，對於心血管疾病高風險患者相當危險，1月10日寒流來台時，短短48小時就有126人，疑似因天氣太冷猝死，數字非常驚人！榮新診所主任康宏銘提醒，提早找出心血管可能的未爆彈，儘早接受治療或調整生活習慣，才能降低心血管疾病風險。 健檢平均年紀40.4歲 血脂異...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】昨（21）日晚間傳出桃園疫調人員出現身體不適，衛生單位立刻採檢，結果呈現陰性，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中認為，目前是流感與感冒好發季節，症狀都與新冠肺炎很像，也都會發燒，症狀上區隔不是很容易；陳時中也提醒，公費流感疫苗仍有幾十萬劑，呼籲仍然有機會接種。 陳時中表...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】因應部立桃園醫院新冠群聚事件，中央流行疫情指揮中心強調「只出不進」，除門診維持外，中低風險病患陸續移出，並且在18日成立「前進指揮所」，由醫療應變組副組長王必勝擔任指揮官，王必勝今日在個人臉書發出院內照片。 王必勝在臉書上表示，前進指揮所第4天：同仁緊皺的眉頭，似乎鬆...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】部立桃園醫院新冠群聚，確診10例本土個案，當中3人在社區感染，共有427名員工需要隔離14天，計畫住院病患將分級轉出其他醫院，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中坦言，面臨疫情以來最大挑戰。 陳時中表示，經評估在風險區住院病人，轉出醫院前，對口醫院必須準備好防範措施，接收...

【NOW健康 陳盈臻／台北報導】53歲梁太太近來被「流眼淚」所困擾，即便沒有異物、沒有打呵欠，她的眼睛也會自動蓄滿淚水，隨時溢出，雖已看過醫生點藥水，症狀仍未緩解，日前更是眼頭紅腫、流膿，來到台北慈濟醫院就醫。眼科部何旻潔醫師診斷為「鼻淚管阻塞」造成的「急性淚囊炎」，由於阻塞嚴重，在開立藥物後，進一...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】單日傳出本土4例新冠患者，境外仍持續移入病例，中央流行疫情指揮中心發布，新增2名境外移入，分別由美國與印尼入境，在機場採檢與集中檢疫所採檢確診，匡列接者16人，當中4人列居家隔離。 指揮中心指揮官陳時中表示，第866例是本國籍50多歲女性，去（2020）年10月12日...

【健康醫療網／記者林渝樺報導】別讓結石悄悄找上你！花蓮慈濟醫院泌尿科李宇坤醫師表示，結石好發於流汗多喝水少、慢性腸胃道疾病、大魚大肉的飲食習慣、肥胖族群、內分泌問題的族群，想要預防結石形成，醫師強調生活形態的調整非常關鍵，多喝水、多攝取蔬果、補充足夠鈣質、多運動，養成健康習慣，減少肥胖問題，讓結石遠...