桂書萱

國外人體彩繪藝術家「Paul Roustan」再一力作！他找來4位身材火辣的模特兒，用防水顏料在她們身上「畫出」假衝浪衣以及泳褲 影片被PO到YouTube上分享，許多網友看完都覺得太厲害，有網友留言「太酷了！」 新聞整理...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 在菜市場或是超市，菇類食材總是受到婆婆媽媽們喜歡，尤其是最近蔬菜價格高漲，菇類就更是受到青睞。營養師指出，菇類含有豐富營養成份，但是痛風及腎臟病人就不適宜食用，以免使病況加重。 所含蛋白質是蔬菜2至3倍 台北慈濟醫院營養師周婉琪表示，菇類是低熱量高纖維食材，而且所含蛋...

圖片截自找話題以及信息時報 水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間，不同的水果如果吃錯了時間，就會影響到健康。 今天，小編要為大家介紹的是晚上不能吃的水果，你可千萬別錯過了~ 1、榴槤蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或...

by 飽妮  平常工作忙、一整天都坐在辦公室，閒下來時就狂嗑零嘴，是上班族普遍都有的生活習性，雖然零嘴是很多人工作中的小確幸，但平常活動量就夠少了，就連閒暇時間都在吃真的要不得啊！害怕久坐的小腹越來越大嗎？想要從現在開始改變的人，請一定要參考這份由Popsugar整理的3分鐘瘦...

    （圖片翻攝自推特，下同） 在這個越來越講求「顏值」與「鮮肉」的年代，男生們的身材也成為「評分」的重要標準，日本一位「いちごジャム」網友近日就貼出自己「倒三角」的照片，被稱為史上「最完美」肌肉照！ 看看那手臂的青筋簡直可以夾死蚊子   這根本不科學的胸型大概只出現...

這個方法是日本醫生川村昌嗣發明的，只要在走路時配合呼吸節奏，做出收腹、挺肚的動作就可以了，很簡單。 當時川村昌嗣用這個方法在3個月內減重10公斤，腰圍也減少差不多17公分，並且在之後的3年裡都沒有復胖！具體的要怎麼做呢？川村昌嗣發明了22種變化動作適用於不同的場合，他特別出了一本書來詳細講解，書名就...

（圖片擷取自tkm）當我們大多數人去海邊時,我們能夠期待的最好紀念品莫過於是鑽進鞋子裡的沙或撿到的一兩個貝殼。但對這個小男孩來說，他得到的驚喜顯然要略大些，海邊歸來不久，一隻海螺從他的膝蓋哩擠了出來。 來自橘郡亞里索維耶荷的一家人在加利福尼亞史普納灣海邊露營度假的時候，四歲男孩保羅·...

你是不是認為這些事對健康有益呢？ ˙早晨起床後喝常溫的水 ˙吃飯時熱綠茶 ˙選購號稱「無糖」、「不加糖」的產品 ˙不斷對布製品噴抗菌劑、手也不斷除菌 ˙常泡澡，並在浴缸加入市售的入浴劑 ˙配合身體疼痛選用寢具 你可知道這些正是導致身體不適的原因！ 為什麼「烤肉＋啤酒」會導致手腳冰冷及便祕 有很多人在...

Text / Marie Claire美麗佳人  Photo / 隋棠facebook、隋棠IG 有子萬事足的隋棠(棠棠)，自從去年8月生了Max之後便將大部分的時間投注在家庭，也時常在臉書分享兒子和自己的甜蜜時光，而她那一往如昔的清瘦身材更是讓粉絲們羨慕不已，號稱從懷孕時胖到63公斤，...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 43歲糖尿病患者阿美是一名房仲業務，因為工作繁忙時常錯過用餐時間、加上喜歡透過吃美食來紓緩壓力，除了體重破表，血糖更是飆高，起初使用傳統口服降血糖藥物，沒想到血糖控制不理想外，體重更增加了8公斤，經醫師建議進行體重管理，採用一週注射一次GLP-1類似物治療，與口服藥物...