沈春梅

      很多人說減重是全民運動，坊間流傳很多減重方法，有些短期效果或許不錯，但只要持續一段時間，不是進入停滯期，就是馬上復胖，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，減重可以把握「熱量負平衡」，讓消耗大於攝取，體脂肪自然會降下來，因此吃對東西、做對運動，減肥效果事半...

(健康醫療網／記者吳珮均報導)暑假來臨，許多專為學生設計的活動也紛紛起跑！中興大學和大里仁愛醫院今年暑假首度合辦「愛興小小醫師營」，為期五天的課程內容，不僅師資陣容堅強，還能讓小學生實際進手術室、檢驗室及產房，體驗真實的醫務生活，十分有趣。擬真醫務體驗營 從中學習醫學常識「愛興小小醫師營」由中興大學...

每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法，但是，現實生活中，卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步，體重還是一直減不掉？」其實，答案很簡單也很深奧，就是對運動減重的觀念錯了！ 再怎麼努力運動也瘦不了 關鍵是：缺乏重訓！ 一說要減重，絕大多數人選擇的運動項目不外乎是健走、跑步、騎單車／飛輪和游泳等，剛...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)時序進入七月夏日酷暑氣候，台灣各地氣候紛傳高溫紀錄。根據氣象局預測，今年七月各地平均氣溫，「低於」氣候正常值的機會小；換言之，炎熱的夏日即將全面來襲，愛美的你，準備好了嗎？紫外線指數破表 肌膚防曬不可少夏天高溫連連，氣溫平均幾乎都超過35度上，各地紫外線指數也都屬於8級...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)醫藥不斷進步，癌症已有如慢性病般，得以有效治療。有位77歲謝姓老翁於106年12月確診為第三期非小細胞肺癌，同肺葉有多顆病灶合併縱膈腔淋巴結轉移，經由醫師詳細診察，依其病況量身設計局部放射治療合併免疫治療計畫。這位謝姓老翁從107年1月開始至107年2月接受局部放射治療...

吉祥物PK舞蹈，中職明星對抗賽即將開打，吉祥物打頭陣熱力開場，而除了精采的明星賽和五項戰技之外，場邊也有許多精采活動，等著球迷們來。公佈明星賽打序，集結了四隊人氣，實力兼具的球星，紅白兩隊都非常有信心。中職球員高國輝說，「因為去年我們話講的太滿了，所以今年要保守一點。」五項戰技除了中職選手，更請來了...

中視週六晚間10點《綜藝玩很大》，這次「夏季運動會」邀請到超重量級NBA球星哈登來到現場！不但是NBA年度最有價值球員、同時也身為火箭隊一哥的「大鬍子」哈登，這次來台行程中唯一電視通告就獻給了吳宗憲(憲哥)的中視、三立《綜藝玩很大》，今中午在台北信義區的adidas 101球場和吳宗憲及KID一起P...

抗衰老，需要維持良好運動，但是，你知道嗎？如果運動過度，竟然有可能提前衰老，到底是怎麼一回事？1名 37 歲的女瑜伽老師，經常感到疲勞、皮膚粗糙、滿臉痘痘，加上情緒波動大，使她覺得自己的身體可能出了問題。後來到醫院做檢查，經血液檢測後發現，她體內DHEA的濃度低得離譜，竟然比60、70歲的老太太還低...

二局上半，紅襪打者Sandy Leon，揮棒落空遭到三振。但這個看似普通的球路，為什麼捕手沒有辦法擋下來，讓壘上跑者推進呢。慢動作仔細一看，原來這球傳穿過了打者的兩腿之間，形成了相當罕見的胯下暴投。而這個小插曲，也讓國民的王牌投手Max Scherzer付出代價。兩出局的滿壘局面，國民刻意要抓投手打...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)「我不乖，我爸媽才打我」、「因為我功課沒有寫完，所以被打，痛過就好了」、「我晚上不睡覺，所以被打」、「爸媽說我說謊，要打到我不說謊」、「我便當盒沒有拿出來洗，所以打我，要我記住」一句句受虐孩子的話語，顯示著教養被放入不乖、不聽話就要被打的邏輯，在成人的世界中不被允許的事...