甘春柏

床上5分鐘，男女盡享用！ 男人的啤酒肚，女人的小肚腩~！你是不是也在為日漸變粗的腰圍而苦惱呢？如何讓你的小肚子子從此以後保持勻稱優美？抽脂？NO！瑜伽？NO！仰臥起坐？NO！！！   你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動，從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼...

很多高爾夫球友平時相當「理性」的對待人事物，但看到小白球就近乎「失控」，今天的影片與文章就在說明為何我們拋棄理性以近乎失控的動作與情緒擊球....(擊球後抱頭懊悔)揮桿動作的力量來源可分為「內部」與「外部」力量，外部力量就是桿頭與桿身建立的鐘擺系統，如下圖外部力量表現桿頭鐘擺，是不需施加任何人為力量...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）握緊拳頭，下定決心要減重的時刻，務必雷厲風行，電光石火飛速達成，一個月內減下五公斤，設定目標，馬上執行，但事實上，甩肉不能求快，若一求快，恐怕把自己弄得體弱多病，昏昏沉沉，有醫師就指出，總體而言，女性約四分之一有缺鐵性貧血，而隨著眾多人，以激烈的手段減重，讓缺鐵性...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）哺餵母乳好處多，不僅能讓寶寶更健康外，在哺育母乳時，也是親子互動的最佳時機，但醫師提醒媽媽們，在哺餵母奶時，應避免海鮮料理，以免使寶寶出現蛋白過敏等問題產生。 日前，一名出生才19天的男嬰，平時以母乳哺餵為主，並搭配市售水解配方奶，但卻發現他解出血絲便，並帶有黏液...

導讀：洗頭洗錯了折壽沒商量，7大禁忌讓你短命10幾年快改正。 1、不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮于表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 2、頭髮剛浸濕就...

（健康醫療網／記者李義輝報導）一位逾80歲老先生，日前在處理生魚時，左手不小心遭魚棘刺傷，本以為只是小傷口，所以不以為意，但兩天後傷口周圍出現紅腫熱痛等症狀，到成大醫院醫院急診後，傷口附近還出現深色水泡，結果被診斷為壞死性筋膜炎。該院急診部主治醫師洪明原表示，日常生活中切勿輕忽小傷口，尤其是與海水相...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）兒童出現睡眠呼吸障礙的情形真普遍！根據文獻統計，3到12歲兒童，大約有1/4有打鼾問題，近1/10有阻塞性睡眠呼吸中止症。臺大醫院新竹分院耳鼻喉科郭彥麟醫師表示，睡眠對於內分泌控制有很大的影響，若孩童睡不好，不只成長發育會受影響，還可能造成過動或注意力不集中的問題。...

綜藝女王小S雖然身材嬌小，但是她又細又長又筆直的雙腿，卻立刻把她的身高從視覺上拉長百分之二十！她得意的雙腿除了和她常年練習國標舞有關，更與她的日常生活習慣有關。今天小編就要為大家帶來小S的獨門瘦腿十三招，嚴格照著做，說不定15天後你就會看到效果哦！ 1、剪刀腳 平躺在床上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，...

（健康醫療網／記者潘以慈報導）由於國內美容醫學技術抬頭，越來越多民眾的愛美需求，都能透過醫美療程達到自己想要的外型。近年來，植髮不僅成為多數男性朋友找回毛髮自信的終極解決方案外，更有許多愛美人士會透過「新韓式美型植髮」為自己的造型加分。台灣毛髮移植醫學會理事長林宜蓉醫師表示，臨床上發現，國人對於植髮...

據了解，乳腺癌已經成為奪走女性性命的主要殺手之一。乳腺癌不僅讓女性身體出現病變，更會給女性的形象造成一定損害，所以不少女人都是對乳腺癌很懼怕​ 總結一些食物，幫女性朋友遠離乳腺癌​​ 綠茶​ 茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一​  據分析，茶葉中含有300多種化...