甘春柏

  情侶健身好處多 美國《健身指導》的健身專家尼科爾最近撰文指出，情侶共同健身有很多好處。首先就是安全，兩個人可以互相保護對方，避免一些運動傷害的發生。同時，有一個人在旁邊看著，錯誤動作就會無處藏身，避免了許多「無用功」。而且還能控制好鍛鍊時間，避免過度疲勞或是時間不夠達不到效果。 &n...

◎治療糖尿病如何因人而異？ 謝勝湖醫師解答 每個病友的體況、病情有很大的差異，因此針對各人情形，給予適當治療，才能穩定血糖，減少併發症   糖尿病的治療，依患者的身體狀況、疾病的種類及嚴重程度、有沒有併發症、是否伴隨其他疾病同時治療等，而有差異，須針對每個患者的情形，給予適當的治...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）自明年1月起，衛福部食品藥物管理署將全面實施PIC/S GMP政策，藥廠若是未通過PIC/S 者，則不得製造；而且配合健保署所推動的「三同」政策，期許國人能夠在用藥上更加安全。（圖說／台北市西藥代理商同業公會理事長蘇游常焜主持會員大會）衛福部食品藥物管理署近年來一直在推...

1. 儘快行動。當偏頭痛的首個跡象出現時，最有效的做法是阻止或緩解它的發作。有的偏頭痛患者對首兩小時服用的藥物反應良好，但過了這段時間後，再服用藥物已毫無幫助。 學會識別偏頭痛的跡象。偏頭痛發作之前通常會有前驅癥狀，比如噁心、頭昏、脖子僵硬及煩躁。在發現到這些癥狀時立即治療，或許能阻止偏頭痛發作。...

OK繃是我們處理小型外傷的常用選項，但是它往往只有有限的消毒能力與覆蓋傷口避免弄髒的功效。不過奈米科技可以賦予它新的生命：把傷口裡的細菌統統「黏」走。再生醫學的領域，科學家經常用奈米等級的微細框架，做為生物細胞組織生長可以依附的地方，不過澳洲斯威本科技大學 (Swinburne University...

如果最近一次血檢結果顯示你的低密度膽固醇含量已經超出了上限，那你就可能要開始尋求降膽固醇的方法了。對生活方式進行微調就可能會達到顯著的效果，不過為了獲得更快以及更徹底的效果，你可能還需要服用一些降膽固醇的藥物。下文中將告訴你一些其他的降膽固醇的方法。 行動起來 制定目標。了解到自己膽固醇偏高後，你...

生病就要看醫生，但是你知道其實醫院也有很多潛規則嗎？畢竟醫生也是人，想要獲得醫生更多照顧，或是得到最專業的服務與診斷，遵循以下原則可以供你參考... 1.看病最佳時間是週一至週三，權威醫生在這個時間坐診的最多。   2.醫生對待患者態度是：退休返聘老專家>年輕醫生>中年專家。  ...

女人清熱去火 由於生理的特點，女人一生要經歷幾個特殊的生理時期，在這些時期裡，各器官臟腑都會出現陰陽失調的危險，導致內分泌紊亂、陰陽失衡出現臟腑上火問題。 (圖：LIFE生活網資料圖庫） 女人清熱的策略 發熱後及時進行物理降溫，吃退熱藥，泡個溫水澡，注意補充體液，多飲水。 女性孕期感冒發熱不可隨便吃...

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面健康小編教大家幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。 1、熱水泡腳 每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 2、鹽...

  書籍：《一切都是最好的安排》 作者：加措活佛 格言整理： 第三章 快樂是一種能力 今日以為苦之事，卻為明天回味之樂。 人生沒有永恆的苦與樂，苦與樂常常只在人心的轉念瞬間！ 苦，只不過是因為我們還奔赴在樂的途中。 快樂時，懂得享受；痛苦時，學會化解。 做事的時候，不要去想回報，最好的回報...