甘春柏

  過完了飲食墮落的生活後,肚子肥了一圈,快要迎接秋冬易肥的日子。你是不是也下定決心「要努力減肥!」但一拖在拖,最後因為「來不及了……」只好放棄了!在這裡介紹「一個禮拜可以瘦1公斤」的緊急減肥技巧!話雖如此,但是並非斷食的方法,也不需要準備一些特別的東西。不用...

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  你知道我們一天裡有多少時間,可以用來邊綁彈力帶、邊做其他事情嗎?趕快來看看一天24小時的彈力帶瘦身計畫吧! 利用早上的時光,讓腰圍減1吋!   起床之後,總是頭昏昏的嗎? 趕快綁上彈力帶,只要3分鐘就能恢復精神! 只要運用洗臉、刷牙的3分鐘,在骨盆上綁彈力帶,腰圍至少會減1吋...

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圖片來源   瘦臉食物:冬瓜 冬瓜含有豐富的維生素和纖維素,脂肪和熱量都很低,利水消腫,經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分,對於消除面部水腫型肥胖特別有效! 推薦菜譜:冬瓜湯 材料: 冬瓜蔥花薑米鹽 做法: 1、將冬瓜洗乾淨後切成片狀放在一旁備用。 2、把薑米和蔥花放入冷水里燒開,再...

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現代科學難以挽救的體質大崩潰 許多優秀的社會學家和科學家都強調過,現代人的身體健康一直在退化中,儘管現代科學正努力地從各方面的研究多管齊下,設法改善這個難題,然而退化比率的逐年增加,已對人類構成了極大的危險。 不斷上升的心臟疾病與癌症比例,也引起了大眾的恐慌。紐約市公共衛生處公布的統計數據顯示: &...

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中醫腳底養生有兩個特色: 其一是任何人都可以隨時隨地履行,按壓搓和敲擊的方式很輕易控制,費時未幾。 其二是以中醫的理論和診治經驗為基本,具有科學性和可操作性。具體方法如下: 一、敲擊腳底 天天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底,可以打消一天的疲勞。通過敲擊給腳底以恰當的刺激,增進了全身的血液循環,可使內臟功...

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中國五千年智慧,大自然蘊藏著各種各樣天然的養生佳品。玫瑰花可以疏肝解鬱,茉莉花可以清新口氣,荷花……下面小編告訴你5種天然的“養生花”,讓後宮佳麗保持健康美貌的優雅古方。 我國自古以來,就有以花養生、以花療疾、以花駐顏的實踐經驗。花花世界,以花養生...

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