甘春柏

1.橄欖油研究指出橄欖油能夠增加身體內好的膽固醇，能減少動脈中會導致心臟病與中風的粥狀樣斑堵塞。 2.豆類敏豆、白花豆、黑豆、海軍豆(又稱白豆)、斑豆都含很多纖維，能幫助降低體內的膽固醇。研究顯示，每天吃五到十克的纖維能降低-低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-膽固醇) 3%到5%。 3.燕麥和燕麥麩擁...

減肥與豐胸難兩全？ 想減肥的女性常常會落入這樣兩難的境地，減肥減去了一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也跟著消瘦了，難道沒有避免的方法嗎？事實上，減肥後連胸部一起瘦了是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價之一，愛美的女性減肥時恐怕要多衡量一下了。 人體的脂肪分佈在全身各個部位，胸部自然也有不少。現...

我們在買房子或是選辦公室時，常會希望選個有view的地點，總期望窗外的景致能夠美化呆板單調的生活，並把美景當成巨畫，框在牆上，能夠時時欣賞自然美色。可是我們可能忙到一天中能夠瞥一眼窗外的心情都沒有，不知道窗外是睛是雨？外面的車群是多是少？更別說要用美景陶冶心情了。 醫生常建議我們，每工作五十分鐘就要...

（健康醫療網／關嘉慶報導）導致骨質疏鬆，主要是因骨量減少，造成骨骼變得脆弱，相對提高骨折的風險；衛生福利部台南醫院骨科醫師胡智雄指出，尤其台灣已邁入老年化社會，包括退化性疾病、骨質疏鬆症等，一旦引起骨折等病痛，就有可能影響日常生活。骨質疏鬆症又分為原發型和續發型，像是原發型又再分為停經後骨質疏鬆症和...

（健康醫療網／李義輝報導）老年失智症已經成為許多國家發展的一大隱憂，台灣也不例外，隨著人口老化，國民健康署發現，失智症患者越來越多，盛行率也逐年攀升。如何提高老年人記憶力，成為醫學研究重點。國外一項研究發現，每天兩杯熱可可，能幫助腦部血流量低的老年人改善記憶力。該項研究結果刊載在最新一期神經學（Ne...

（健康醫療網／李義輝報導）66歲洪阿嬤一個人住在三芝雙連安養中心，常叮囑兒女，一旦她重病，不接受任何急救，未來還要與已逝的先生同樣選擇樹葬，這是她給自己的禮物，也是給後輩的傳家信念。 台灣安寧照顧基金會費時逾半年，以紀錄片形式製作完成首部預立醫療自主計畫紀錄影片《送你一份愛的禮物》，透過包括洪阿嬤等...

（健康醫療網／林怡亭報導）一名10個月大男嬰被祖父母匆忙送醫，就診時，男嬰斷續哭鬧，右手臂無法上舉，也不讓人碰觸，醫師進一步詢問發現，此情形是發生在他們幫嬰兒穿脫衣服時，拉扯手臂後，造成肘脫臼。榮總新竹分院小兒科醫師陳明輝表示，「扯肘症」又稱「保母的手肘」，最常發生在7歲以下孩童，原因是肘關節的橈骨...

（健康醫療網／郭庚儒報導）一名68歲的陳先生，3年前發生車禍導致頭部外傷，未持續追蹤治療；沒想到3個多月後，突然頭痛欲裂、持續噁心、嘔吐，送醫診斷為右側硬腦膜下出血，導致血塊擠壓腦組織，目前經腦部手術取出血塊後，狀況良好。醫師提醒，若頭部遭外力撞擊，最好到醫院進行腦部電腦斷層掃描檢查，以免顱內出血而...

（健康醫療網／林怡亭報導）天氣越來越炎熱，一進到室內就想打開冷氣降溫，已成為家庭及辦公室裡的常態，但也使得空氣不易流通，且室内、外溫差大，導致免疫力較差的糖尿病患者，容易遭受到細菌、病毒的攻擊，且糖尿病患的反應症狀，會比一般病患還要嚴重，在治療上也比較困難，容易產生其他嚴重的併發症。台大醫院代謝內分...

（健康醫療網／關嘉慶報導）你會感到長期頭暈、胸口痛、喘嗎？可別大意，小心恐是肺動脈高壓上身！醫師提醒，肺動脈高壓有如隱形殺手，嚴重時恐致命。大林慈濟醫院心臟內科主任陳志暐表示，肺動脈高壓是發生在肺部的高血壓，容易使肺部的動脈壁緊縮、硬化；而有別於一般的高血壓，罹患此病的右側心臟要更努力地擠壓，因而額...