盧芬菲

工作壓力大，肚子也越來越大？許多人想紓解焦慮，就暴飲暴食，忙碌加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。怎麼消除呢？御絨中醫診所廖千慧中醫師推薦喝可清肝去油的「山楂菊花決明子茶」，有這方面困擾的往下看喔！如何消除「壓力肥」？廖千慧中醫師說，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）大家都知道要預防高膽固醇，但不知道其實「低膽固醇」也是病！北市有名二十多歲女性，長期營養不良，導致膽固醇偏低，於是每天吃三顆蛋，幫助「增加」膽固醇。營養師張湘寧表示，膽固醇過低，如果是因為飲食攝取不足導致營養不良所致，多攝取全蛋（包含蛋黃，富含膽固醇），對於膽固醇恢復正...

（優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導）白煙蒸騰，熱開水燒得發燙，倒入備好的茶杯，再把買好的茶包，沉浸其中，牽一牽茶包細線，一晃一盪之間，轉眼就是一杯茶色金湯，冷冬中喝下一口，身體即刻溫暖，真是幸福！但你知道這些茶包，幾乎都有毒嗎？有什麼毒？你沒聽錯，你所熟知的農藥、塑化劑、戴奧辛等毒素，很不幸...

冬季寒冷時節，人的新陳代謝會變得緩慢，此時人對床的依戀會特別重，怎麼睡都睡不醒，於是越睡越多。但是這樣睡真的好嗎？事實上，若不積極找到越睡越困的原因，單純延長睡眠時間或者延長在床上的時間，是不能緩解疲勞改善精力，甚至不利健康。   充足的、高質量的睡眠可以消除疲勞，讓人恢復活力。但人們卻...

我們都知道運動可以帶來很多好處、讓人體更健康，而為什麼不是做有氧運動就好，還一定得要做重量訓練的原因，就在於它有許多無可替代的好處！ １ 擁有良好的肌力是人類應具備的本能 雖說我們已經不需要像古代人付出大量勞力去狩獵、野外求生，但難保哪天遇到緊急危難時，需要翻牆、搬開障礙物甚至是攀岩走壁。如果真的...

床頭放一個橘子有奇效床頭放個橘子能除濕排穢 冬天，開窗通氣較少，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裡放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）隨著國人養生觀念四起，眾多保健食品也跟著孕育而生，尤其是每年高達四十億商機的雞精市場，更成了各大廠商兵家必爭之地！從成人雞精、滴雞精到連四歲兒童都能喝的兒童雞精，從老至少幾乎囊括，可見廠商搶攻雞精市場毫不手軟，不過，先撇開大人喝雞精也有其「健康疑慮」，來關注「兒童到...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）輔仁大學將於12月7日在泰山體育館舉辦健康市集，提供免費肝炎篩檢組合，包括GOT、GPT、B型肝炎、C型肝炎等，年滿20歲以上民眾，需報名即可參加，現場也有健康講座及50多個特色攤位。輔大校長江漢聲表示，輔醫健康市集設計主題為「保衛泰山大心肝」，由輔大醫學院、附設醫院籌...

智齒是指人類口腔內，牙槽骨上最裡面的上下左右各一的四顆第三磨牙。因為這四顆第三磨牙正好在20歲左右時開始萌出，此時人的生理、心理發育接近成熟，於是被看做是「智慧到來」的象徵，故稱它為「智齒」——智慧之齒。 其實，從現代醫學的觀點看，智齒是人類進化的必然。眾所周知，「用進廢退...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）一名三歲孩童小邦（化名），在嬰兒時期作息不規律、反應強烈，且容易哭鬧，媽媽照顧的很辛苦，沒想到現在三歲了卻還不會講話，就醫評估後發現是發展遲緩的現象；醫師建議越早療育，效果越好！衛生福利部彰化醫院兒發中心梁孫源主任表示，小邦經過兒童發展聯合評估中心評估後，評判是語言...