盧芬菲

快給他一座奧斯卡獎！   ...

皮垂，又被稱為皮贅，是一種難看的增生，一般長在頸部以及身體的其他部位。它們是完全無害的，因此沒有必要通過醫治來除掉它們。然而，長在脖子上的皮垂是相當明顯的，並且很可能被衣服或者首飾絆住而導致發炎，因而你想要除掉它們也是很自然的。有幾種方法可以去除皮垂，在家中或者是醫生辦公室都可以進行。本文將介紹這...

103學年度第11屆全國中等學校業餘高爾夫隊際錦標賽高中組，27日在台中高爾夫球場進行第三回合，仁川亞運國手、北市南湖高中程思嘉打出當日女生最優的70桿，拉開領先幅度，明天將繼完成團體連霸後，也向衛冕個人冠軍進行最後衝刺。男子組方面，同樣來自南湖高中的呂孫儀，三天來穩定出擊，繼前兩天70-70後，第...

生活中常說的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應。大家所能觀察到的青筋的主要分佈在面部、頭、腳等部位。青筋又稱靜脈血管——通過指把血液送回心臟的血管。 青筋的分佈： （一...

現代人已經離不開手機了，不論是工作之餘還是育兒之時，我總是時不時的看一眼手機。 尤其是在帶孩子的時候，但我很清楚，這並不是在真正的陪伴孩子！ 陪孩子，別以為很簡單 別以為你一邊看手機，一邊坐在孩子邊上就是陪孩子了！也不要以為你開著電腦玩著，嘴上督促一下孩子，就是管孩子了！ 美國心理學家發現：一個人...

無法遺忘的痛苦回憶 本書主題談的是對待記憶的方法。 記憶分為遺忘及牢記。 你應該常有因為忘不了某些事，以致感到困擾的經驗。過去的失敗、種種過往怎麼也忘不掉，明知記著也不是辦法，每次回想就覺得煩惱、挫折。仔細一想，這些困擾我們的事，不管是失戀、工作上的失敗、被同伴欺負等，明明都是過往雲煙，卻不斷折磨著...

床上5分鐘，男女盡享用！ 男人的啤酒肚，女人的小肚腩~！你是不是也在為日漸變粗的腰圍而苦惱呢？如何讓你的小肚子子從此以後保持勻稱優美？抽脂？NO！瑜伽？NO！仰臥起坐？NO！！！   你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動，從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼，...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）根據衛福部癌病資料庫統計，民國73年到100年，攝護腺癌從212位暴增至4628位，在27年間增加了22倍，成為男性癌症中，增加速度最快的惡性腫瘤。奇美醫院電腦刀中心主治醫師林奎利表示，攝護腺癌可分為四期治療，第一和二期可採開刀或放射線治療；第三期則以放射線加上荷爾蒙治...

練健身沒聽過平板支撐（plank）？那你就out啦。不用上健身房，甚至連器械也不用，一週練3次，一個月就能練出人魚線！前駐華大使駱家輝能堅持51分鐘Plank，完勝潘石屹、甚至是運動好手林丹。這種能堅持2分鐘就是英雄的運動，在已年過60的駱家輝51分鐘的記錄上，或許也引起了不少人的質疑，但是，運動...

長期跟著瑪麗．海倫．鮑爾斯練習美型芭蕾的客戶都很愛橋式系列，因為她們知道這系列運­動有多棒！以下這組結合了我最愛的橋式動作，可以雕塑緊實整隻腳、臀部、髖部、核心肌­群和大腿部位。 本文受訪者：拎拎老師Lynn，國際瑜伽＆彼拉提斯老師，Lavender氧身工作坊總監，著有 嬸...