盧芬菲

1 、消除膝關節脂肪，重塑纖小膝蓋  臨睡前或晨起3分鐘，平躺在地面上，雙手置於身側，上半身盡量放鬆。雙腿彎曲抬起，做蹬自行車的動作。前進式45次，再做後退式45次。  2 、緊實大腿內側及小腿外側肌肉  在家看電視時...

氣喘依據嚴重度的不同，可以分成四個種類，今天Mary就要帶大家來認識氣喘的嚴重度分類～     輕度間歇性氣喘，白天一週發作一次以內，夜晚一個月兩次以內。   輕度持續性氣喘，白天一週發作超過一次或一天小於一次，晚上發作一個月超過兩次。   中度持續性氣喘，白...

  現代人由於工作、家庭忙碌，常常蠟燭兩頭燒，也因此熬夜已成了許多人的常態，日積月累下來，肝功能常常會受到影響，而今天樂漢方小編就要來為各位介紹養肝良方。肝屬五行中的木，主要功能為「藏血」與「疏泄」，藏血是血液的儲藏及調節，而疏泄包含了精神情緒、消化與氣血的流通。肝臟在黃帝內經中提到，肝...

梨味甘甜微酸，望之生津止渴，食之沁人肺腑。同時在水果中它是不可多得的保健上品。 梨為薔薇科植物，品種有鴨梨、酥梨、白梨、沙梨、秋子梨等。【本草綱目】記載：梨品甚多，必須棠梨、桑樹接過者，則結子早而佳。梨有青、黃、紅、紫四色，乳梨即雪梨，鵝梨即錦梨、消梨即香水梨也，俱為上品，可以治病。梨與蘿蔔相間收...

你手上有多少個螺，決定你的性格小時候就常聽說這個類似的說話，今終於發現了！ 十個斗的人和十個簸箕的是上天注定的姻緣，他們要受好幾世磨難不能相守，才可以換來下一生緣份，而且呀即使離去也不必再喝孟婆湯，這樣就可以生生世世都記著對方，不再分離。 科學分析：十個斗和十個簸箕的人是完全的互補型性格，一個剛一...

你是否有出門忘帶防曬霜的經歷，然後曬得渾身通紅像隻龍蝦？教你幾招來治療曬傷吧？ 使用快速止痛藥 買些非處方止痛藥，常見的有布洛芬和阿司匹林。這些藥可以消除曬傷皮膚周圍的炎症，進而達到止痛目的。 兒童不能使用阿司匹林，而要用兒童專用的醋氨酚（如泰諾、必理痛等等），這類藥不用於 消炎，但能止...

李姿萱，皮膚白皙、長相甜美，喜愛籃球，也愛收藏球衣球鞋，曾有網友幫她拍攝「籃球美女」影片，封她為台版赤木晴子。身高160公分、體重48公斤，三圍32C、26、36，目前還是學生，但粉絲團已有上萬名粉絲。 經常在臉書上PO美照的她，之前PO了1張她穿NBA球衣背心照，網友看了以後大讚，直呼「那鎖骨叫人...

我們渾身都是奢侈品——為何不珍惜？在合法人體器官市場，眼角膜是24400美元一隻，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎，中國62000美元，美國262900美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已經是個千萬富翁了。一部價值百萬的車輛，很多人拚命保養，但是對於價...

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）日前一名年輕女性，使用宣稱90%天然的唇釉後，卻發生怎麼卸妝都卸不掉的狀況；對此情形，開業皮膚科醫師趙昭明表示，可能是長期卸妝不乾淨，導致色素有如刺青般滲到皮膚下。趙昭明醫師指出，唇彩類產品多含有礦物質成分，幫助均勻塗抹，但容易黏稠且吸附性強，因此卸妝時務必要卸乾淨...

在超級細菌的抗生素抗藥性造成世界各地每年數萬人無藥可醫而死亡的情形下，研發抗生素的替代品一直是醫界努力的目標。一項刊登在「自然 生物科技」(Nature Biotechnology) 的研究，指出經過生物工程改造過的脂質體，可以模擬細胞膜的構造，從而吸引那些由細菌分泌、原本是要攻擊一般細胞的毒素，並...