秦蓉城

30年來，簡文仁看過不計其數的痠痛患者，協助許多人藉由「自療法」擺脫長年痠痛困擾。他整理出在診間最常被患者詢問的5個問題，和讀者分享。   Q1：哪種痠痛是危險訊號？ 有些人稍微痠痛就跑去看醫生，也有些人覺得痠痛忍忍就好了，但有些痠痛其實是健康的危險訊號，千萬別掉以輕心。 以下這幾種類型的...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）癌症可能是新陳代謝疾病！國家衛生研究院發現，調控癌細胞葡萄糖代謝造成腫瘤增生的機制，讓「癌症可能是一種新陳代謝疾病」的想法得到應證，研究成果已登於《美國國家科學院刊》。該項研究是由國家衛生研究院院長龔行健、清華大學教授王雯靜，以及國家衛生研究院分子與基因醫學研究人員王鴻...

1.巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。 2.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。 3...

通常生活在富裕的國家的人，身體狀況較良好，但世界衛生組織（WHO）最近所發布的資料，指出生活在貧困國家的人民，健康狀況較 20 年前來得好。 （下面的圖表中，AFR＝非洲地區，AMR＝美洲地居，SEAR＝東南亞地區，EUR＝歐洲地區，EMR＝東地中海地區，WPR＝西太平洋地區。）   人...

只要每天挑一個做十分鐘，兩個星期內就會見效。這些是有氧運動要慢慢的做不要拼了老命的做！如果是第一次做的人建議先做二十下再看個人狀況逐日增加!不要太勉強但一定要持之以恆，加油吧！ ！ ！１、美化腰部、消除贅肉。 注意：(膝蓋彎曲不要超過腳尖)２、強化腹肌及腰背的肌腱。３、左右兩邊伸展運動。 ４、美化背...

每個人都有自己生命的價值，不要忽視自己，並且善加利用，一定也會開出生命中美麗的花­朵 「生命的限制有時反而是激勵自己最大的原動力，也能開啟自己開闊的人生視野，而生命的價值就是當自己有餘力時，不要吝嗇付出自己，去幫助曾跟自己一樣，生命正遭逢挫折的人。」 記得大一時，那時對自己生命開始有的疑惑，...

（健康醫療網／記者林怡亭報導）多數糖尿病患者有迷思，認為打針很麻煩，甚至覺得病情嚴重才需要打針，患者往往因此拒絕接受針劑治療，導致病情有所延誤。大林慈濟醫院新陳代謝科主任陳品汎表示，糖尿病傳統治療方式是先使用口服降血糖藥物，若無法穩定血糖，才建議患者採取針劑治療。但隨著醫療進步及臨床研究經驗，建議針...

如果說瘦身是女人一輩子的功課，換句話說，健身也是男人一輩子逃避不了的課題。如果男人没有好身材，請不要嘴賤随便批評女人屁股大水桶腰胸部小。為了挽救你男人的尊嚴，我認真地建議你今天開始好好健身，以下4個健身時必知的事，好好記起來吧！ 1 ，關於體重計 健身後体重反而有所升高讓你十分沮喪？其實如果你的各...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）一名29歲罹患青光眼的年輕男子，因藥物治療效果不佳，而到台北榮民總醫院眼科部找青光眼科劉瑞玲醫師尋求治療。結果發現，原來該名男子從高中時近視就高達900多度，可能因此才會年紀輕輕就罹患青光眼。劉醫師因此提醒民眾，高度近視會增加罹患青光眼、白內障和黃斑部病變的機率，不得不...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）當父母的最期待孩子叫自己一聲媽媽、爸爸，但罹患先天重度聽損的孩子，幾乎沒有聽覺無法學習語言，若沒有在適當時機借助現代科技，可能無法如正常人一般說話。醫師建議，目前政府有提供聽力篩檢，當確定孩子有重度聽損，家長最好把握失聰前5年的黃金時機，植入人工電子耳。林口長庚醫院耳鼻...