管嘉怡

每天在吃飯，你有沒有想過，不管你多麼的整潔衛生，你照樣在吃蟲！不信嗎？自己看看就懂了！1)牧草蟲老美規定在蘋果黃油、冷凍蘆筍罐頭、西蘭花、冷凍芽甘藍中允許含有這種蟲子，只是不能超過1/8英吋。2)蛆你沒看錯，就是蛆！如果你經常吃罐頭食品，你總有機會碰到它的！比如說，100克干蘑菰中被允許含有20只蛆...

早晨頭痛的人，百分之二十二患有睡眠呼吸中止症！ 早上頭痛，常常是因為熬夜或睡眠不足、睡不深、睡不好所造成，或是「睡眠呼吸中止症」引起的。根據國際頭痛疾病的研究，睡眠呼吸中止症所引起的頭痛，多半出現在早晨剛睡醒時，頭痛症狀隨著嚴重程度而不同。研究也顯示，早晨有頭痛現象的人，百分之二十二患有睡眠呼吸中止...

Tony Parker不愧是小跑車！   ...

（優活健康網記者談雍雍／編譯）喜愛白晢肌膚的女性朋友們常會害怕太陽，深怕一曬就使美白功夫就前功盡棄！其實曬陽光的好處絕對比你想像的多，除了眾所皆知，適當日曬可增加維生素D吸收防止骨鬆，同時也可預防多種慢性疾病發生。現在又多一項讓人趨之若鶩的好處，那就是多曬太陽可以抑制發胖，也可以減緩第二型糖尿病。...

(圖片取材至維基百科) 基礎體溫又稱靜息體溫，是身體處於最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早晨6-7點醒來尚未起床之前，睡醒不動的狀態下進行。」田口早桐博士告訴我們。一般正常女性體溫，除了在生病或有強壓力的情況下，大多在0.3-0.5攝氏度的範圍內有週期地變化著。   一般女性生理...

說起打呼嚕，首先我想到的就是睡眠質量，因為我深受其害過。 呵呵，大學住宿舍時，我同學那打呼嚕的聲音何其壯哉!打呼嚕其實對健康有著一定的危害。因為打呼嚕其實是睡眠呼吸暫停的一種表現，根本原因一般是身體存在喉毒，不過有打呼嚕的朋友們不要太擔憂，因為打呼嚕的毛病還是比較容易拋棄的。 這就分享一下如何才能...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）工作毫無進度，老是處在撞牆期嗎？聽點音樂邊工作，可望獲得重大突破！根據外國所做的最新研究發現，聽音樂能夠增加工作效率，並且讓大腦釋放多巴胺，減少皮質醇的分泌，進而使壓力減少，讓委靡不振的情緒，獲得感善，有助提高工作表現。 顛覆印象 聽音樂其實有助工作 此研究來自外國...

你知道老祖宗留下的養生寶貝有哪些嗎？ 1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生剋熟補。食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。 4....

據壹週刊 2005年的報導 由於最近台灣「黑心食品」的報導時有所聞，一下義美、一下統一，毒澱粉、地溝油、低價茶精，到底有什麼是可以吃的？最近《壹週刊201期》的內容又再次被民眾翻出來，夜市土虱千萬不能吃！快來看看，是怎麼一回事吧。   先看看藥燉土虱小知識 相信大多數夜市小吃攤是乾淨安心的...

震驚！餐桌上又少了一種魚 因為它100%致癌南京一位26歲女子，胃部出現不適有四個多月，不想吃飯，每晚只吃「酸菜魚」才有胃口。發展到不能進食後，她才去醫院檢查，被發現全胃瀰漫性癌浸潤，醫生不得不將胃切除。醫生說，最近連續接診四例這樣的年輕胃癌患者，讓他深感吃驚，這些年輕人的生活方式竟驚人相似，都是酸...